In cateva saptamani, pietele vor pline cu deliciile primaverii: rosii , salata verde, castraveti , ridichi. Este timpul sa renasca si talentul tau culinar, care a hibernat la adapostul borcanelor de zacusca si ai carnatilor …

Vedetele si celulita

Iata aici care sunt vedetele ciuruite de celulita:

Exercitii speciale pentru slabit cu Nicoleta Luciu

Iata cateva exercitii pentru slabit:

Exercitii pentru muschii fesieri

Iata cateva sfaturi utile pentru tonifierea muschilor fesieri:

Nicoleta Luciu- exercitii pentru abdomen 

Iata aici primii pasi pe care trebuie sa-i faci pentru un abdomen plat:

Exercitii Tae Bo acasa

Tae Bo, este amestec de diferite miscari de lupta cu o coregrafie pe muzica, care are ca scop tonifierea muschilor si imbunatatirea activitatii cardiovasculare.

Columbianul  Beto Perez, impreuna cu antreprenorii Alberto Pearlman si Alberto Aghion, au creat un program de fitness amestecat cu dansul latino.

Programul Zumba, este o fuziune de aerobic-fitness cu miscari in ritmuri latino.  In …

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Din pacate nu multi ii dau importanta care i se cuvine.
Am invatat deja cat de important este micul dejun in alimentatia oricarei persoane, nu mai este …

Denumirea sa stiintifica a ardeiului iute  este Capsicum annuum L., iar numele comune sunt ardei iute, chilli, cayenne.
Ardeiul iute stimulează producţia de endorfine şi adrenalină în organism şi creşte rata metabolismului cu …

Otetul din cidru de mere are efecte spectaculoase asupra organismului si asupra pierderii in greutate.
Multe vedete ale prezentului par sa aprecieze foarte pozitiv eficienta otetului din cidru de mere in dietele de slabit si ele …