Imposibil sa nu fie momente sa nu faci excese alimentare, insa, acestea nu trebuie neglijate. Trebuie sa inveti sa asculti semnalele de alarma ale corpului tau. O scurta dieta de detoxifiere, saraca in grasimi dar …

Cum sedentarismul nu doare, lasi pe maine miscarea pe care ai putea-o face azi. Ca sa te urnesti mai usor, fa-ti o lista  cu activitatile care iti fac placere. Sterge-le pe cele care nu implica …

Peste 100 de milioane de persoane din lume sufera de depresie. Tot mai multe studii medicale atrag atentia ca medicamentele care trateaza depresia au efecte secundare neplacute. Luate pe termen lung antidepresivele pot da dependenta.
De …

Uneori, dupa ce mananci, simti ca ai mancat cam mult, asa ca te opresti la baie, incercand sa vomiti. Stii ca nu este o metoda prea buna, si ca nu ar trebui sa fie asa …

Este rcomandat sa ai o alimentatie echilibrata si  variata: fructele , legumele, produsele lactate si carnea. Atentie! O mare parte din fructe  si legume isi pierd vitaminele atunci cand indepartam coaja.
Vitamina C
Are rol in sinteza …

Multi oameni sustin ca biotina are efect pozitiv, iar unii doctori recomanda doze mari de vitamina B pentru a trata unghiile sfaramicioase. Dar dovezile nu sunt semnificative.  Biotina joaca un rol important in producerea energiei, …

Te scapa intr-adevar mesoterapia de celulita? Aparuta in Franta in anul 1952 si introdusa cu cativa ani in urma in Statele Unite, mesoterapia este promovata ca o alternativa non-chirurgicala a liposuctiei pentru reducerea celulitei si …

Ti se intampla uneori sa intri intr-o faza de semi- hibernare, dorindu-ti sa te ascunzi sub o patura? Simti o tristete ingrijoratoare cand te uiti pe fereastra si vezi cerul gri si innorat?
Toata lumea are …

Considerate uneori semen de slabiciune, lacrimile sunt un calmant natural pentru organismul tau: elimina stresul, alina durerea si-ti dau o stare de bine.
O femeie plange de aproximativ 30 de ori pe an.
Un barbat plange de …

Milioane de oameni sunt afectati in fiecare an de raceli sau chiar de gripa. Tu nu trebuie sa fii unul dintre ei, cu conditia sa fii prevazatoare. Cum ai putea evita febra, durerile de cap, …