Sanatate

10 beneficii pentru sanatate ale mersului pe jos pentru pierderea in greutate

Mersul pe jos si alergatul sunt doua dintre cele mai populare forme de exercitii fizice. Ele ajuta la imbunatatirea sanatatii, la stimularea metabolismului, la promovarea echilibrului hormonal si la combaterea imbatranirii. Cu toate acestea,...

Zece beneficii ale apei potabile dimineata

Trebuie sa fi auzit ca apa potabila are multe beneficii pentru o viata sanatoasa. Ce zici sa bei apa la prima ora dimineata pe stomacul gol? Daca nu ai facut asta, este timpul sa...

10 beneficii uimitoare ale vitaminei D pentru sanatate

Corpul tau produce vitamina D atunci cand este expus la lumina soarelui. Micronutrientul este crucial pentru activitatile corpului, inclusiv pentru cele care ajuta la lupta impotriva bolilor. Nu obtineti suficienta vitamina D poate fi...

10 remedii naturale la domiciliu pentru infectia pielii

Principala cauza a oricarei infectii ale pielii sunt germenii. Simptomele infectiilor cutanate includ mancarime, umflaturi, durere si eruptii cutanate. Unele infectii ale pielii au simptome usoare, in timp ce altele sunt severe. Infectiile cutanate...

Zece beneficii uimitoare ale spanacului pentru sanatate

Spanacul este originar din Persia si este considerat a fi foarte sanatos. Este o planta cu flori cu frunze verzi si un membru al familiei amaranth. Ceea ce o face legata de quinoa si...

10 beneficii pentru sanatate ale somonului pe care ar trebui sa le cunosti

Somonul este unul dintre cele mai sanatoase alimente de pe pamant. Timp de secole, oamenii au cautat marile dupa gustul si valorile lor nutritive. Daca nu adaugati pestele la mese, este timpul sa faceti...

Cum sa ai grija de sanatatea ta mintala

Sanatatea mintala este o problema serioasa despre care multi oameni nu vorbesc. Dar este un aspect important al vietii noastre. Bunastarea ta fizica, personalitatea, expresia si perceptia ta se rezuma la starea ta mentala....

Dieta Keto: Ce sa mananci in dieta ketogena

O portie dintr-o dieta keto va contine mult mai multe grasimi decat carbohidrati in comparatie cu o masa „normala”. Consumul de diete keto urmareste sa reduca cati carbohidrati consumam, in timp ce creste cantitatea...

17 moduri practice de a gestiona si reduce stresul

Te simti uneori coplesit de stres? Stresul este un sentiment comun si chiar sanatos. Dar este important sa o tratam pozitiv. Multe probleme de sanatate pot rezulta din prea mult stres. ...

Cum sa-ti ingrijesti ochii zilnic – 10 sfaturi valoroase

Ochii tai au nevoie de multa ingrijire si atentie in comparatie cu alte parti ale corpului tau. Din pacate, pentru majoritatea oamenilor, ingrijirea ochilor nu este in fruntea prioritatii lor. Ingrijirea zilnica a ochilor...