Masa de Paste poate fi un real pericol, mai ales în urma unui post riguros sau a unei diete îndelungate si restrictive. Bucatele alese, pe baza de oua, maioneza, carne si cât mai mult zahar pot cauza traume care sa anuleze toata bucuria sarbatorii. De aceea este bine sa ficum-scapi-de-durerea-de-stomac-dupa-mesele-de-pastem precaute si sa nu uitam nici o clipa ca sanatatea si silueta sunt mai importante decât satisfacerea unei placeri efemere reclamate de stomac în complicitate cu papilele gustative.
Nimeni nu spune sa nu gusti din toate dar cu masura si, oricât de gustos ar fi un preparat, nu are sens sa-l mâncam tot odata. Par sugestii pentru copii, sunt constienta, dar tot la fel de bine stiu ca uneori nu ne dam seama când sa ne oprim, tocmai din cauza ca, de fiecare data, mama se întrece pe sine în prepararea felului nostru preferat de mâncare.

Cel mai simplu este sa pastram si de Paste acelasi program alimentar ca în fiecare zi, adica: sa profitam de micul dejun pentru a gusta mai multe bunatati, sa luam prânzul la ora noastra obisnuita, iar la cina sa ne limitam la o felie de cozonac udata din belsug cu lapte proaspat sau ceai de tei. Daca vom pastra orele fixe de masa si nu vom exagera cu dimensiunile portiilor atunci silueta noastra nu este în mare pericol.

Cât despre indigestie, important este, cred eu, sa nu amestecam foarte mult lucrurile. Sa lasam pe a doua zi un preparat care nu se potriveste deloc cu ceea ce am mâncat în ziua de fata, sa nu exageram cu maioneza, sa preferam carnea mai slaba si sa fim categorice în a refuza acele preparate despre care stim ca nu sunt tocmai cele mai bune prietene ale aparatului nostru digestiv.

Mai greu este pentru persoanele pofticioase, acestea au necum-scapi-de-durerea-de-stomac-dupa-mesele-de-paste1voie de sprijinul apropiatilor pentru a refuza anumite alimente care pot fi periculoase. Cred ca, fara sa-si dea seama, cele mai mari dusmance în caz de sarbatori sunt mamele, care ne considera din nou copii si ne îndeamna sa gustam din toate, pe sistemul „mama, nimic nu manânci” ?
Eu cred ca, atât timp cât suntem cumpatate, putem testa toate retetele fara a provoca daune ireparabile la nivelul frumusetii si sanatatii noastre. Daca ne limitam doar la a gusta ne putem bucura de farmecul sarbatorilor fara probleme.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here