Ti se intampla uneori sa intri intr-o faza de semi- hibernare, dorindu-ti sa te ascunzi sub o patura? Simti o tristete ingrijoratoare cand te uiti pe fereastra si vezi cerul gri si innorat?
Toata lumea are depresii, doar ca nu se plange atat!
A fi abatut, lipsit de chef sau prost dispus nu inseaman ca ai o depresie, la fel cum atunci cand esti racit nu inseamna ca ai gripa sau viroza, chiar daca multa lume asa crede. Semnul characteristic al unei depresii este faptul ca persoana afectata nu se poate ajuta singur in disperarea sa. Nici macar lucrurile nu-l pot inveseli, nimic.
Nu sunt nebuna!
Multe personae nu vor sa recunoasca faptul ca sufera de depresie, de teama sa nu fie etichetate drept “cu capul” sau nebune. Depresia nu este o boala a mintii , ci a sufletului. Ratiunea nu este afectata, chiar daca persoana deprimata crede lucruri care sunt evident gresite- gen “nimeni nu ma iubeste” sau “nu sunt buna de nimic”. Odata cu trecerea depresiei, persoana isi revine complet.
Nu e boala , e lene.
Multi dintre oameni, uneori chiar si cei afectati, cred in mod eronat ca nu sunt bolnavi de depresie, ci pur si simplu lenesi. Sentimentele de vinovatie si convingerea ca nu sunt buni de nimic completeaza tabloul clinic al afectiunii.
Nu ma doare nimic, nu trebuie sa merg la doctor!
Faptul ca nu te doare burta, capul sau altceva nu trebuie sa te retina in a merge la doctor daca ai simptome de depresie. Fa-ti curaj si vorbeste cu cineva apropiat despre ce te deranjeaza.
