Exercitii speciale pentru slabit cu Nicoleta Luciu

Iata cateva exercitii pentru slabit:

Exercitii Tae Bo acasa

Tae Bo, este amestec de diferite miscari de lupta cu o coregrafie pe muzica, care are ca scop tonifierea muschilor si imbunatatirea activitatii cardiovasculare.

Columbianul  Beto Perez, impreuna cu antreprenorii Alberto Pearlman si Alberto Aghion, au creat un program de fitness amestecat cu dansul latino.

Programul Zumba, este o fuziune de aerobic-fitness cu miscari in ritmuri latino.  In …

Iata cateva sugestii pentru a ne pastra greutatea dupa un regim alimentar.
Dupa cateva luni de restrictii alimentare ai ajuns la greutatea la care visai. Iti vin pantalonii, cureaua poate fi stransa la ultima gaura, iar …

Doamnelor dacă vreţi să vă menţineţi în formă maximă ar fi bine să renunţaţi la sală, la fitness, la gimnastică sau oricare altă formă de antrenament. Fotbalul este, conform specialiştilor, cea mai bună metodă de …

Pentru a-i oferi posteriorului tau mai multa rotunjime, trebuie sa-ti dezvolti muschii gluteali. Poti face acest lucru prin intermediul exercitiilor de forta care au ca tinta fesele si coapsele.
Incearca aceste exercitii cel putin de doua …

“Vreau sa am un corp perfect!” este deviza oricarei femei, iar vedetele lupta pentru fiecare centimetru in minus. Jennifer Lopez, Andreea Raicu, Madonna sau Ileana Pescariu au incercat diverse trucuri de slabit, dar spun ca …

Toata lumea e de acord ca practicarea unui sport sau macar efectuarea regulata a unor exercitii nu este doar benefica ci extrem de importanta pentru sanatatea noastra. Dar cati dintre noi stiu care sunt cele …

Mi-am dat seama ce importante pot fi miscarile capului in conversatie acum multi ani, la Budapesta, intr-o discutie cu doua colege din Albania. Fetele spuneau DA, insa clatinau din cap a NU. Si viceversa. “Va …

Pentru cei care practica yoga, echilibrul mental, cel fizic si cel emotional sunt foarte importante. Ca sa reuseasca sa obtina cele trei dimensiuni ale armoniei propriului corp, un practicant de yoga adopta o dieta speciala.
Fugitive …