Sanatate

Beneficiile caiselor pentru dietă

Nu lasa dimensiunea lor mica sa te pacaleasca. Cu conținut redus de grăsimi și o mulțime de fibre, caisele sunt ambalate cu doze ample de alte vitamine esentiale. Cu o valoare totală de doar...

Cafeaua, pe bune!

Cand e vorba ca medicii sa intocmeasca liste cu alimente care pot dauna  sanatatii, nu uita sa treaca la loc de frunte cafeaua. Sa fie oare un lucru nedrept? Cu siguranta, medicii stiu in ce...

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului negru

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului negru au fost bine documentate de ceva timp, și dacă va gânditi sa adăugati mai mult ceai negru la dieta, atunci beneficiile sale de sănătate probabil au jucat un...

5 alimente sub 100 de calorii

Controlul portiilor poate fi una dintre cele mai dificile aspecte de a menține un regim alimentar sănătos. Pentru a ajuta la reducerea supra-indulgenței, aici sunt cateva produse alimentare-nutritive și dimensiunea lor pe porție corectă.  1....

Ceaiul alb – beneficii pentru sănătate

Astăzi , toată lumea de la bucătari la cercetatori lauda aroma delicata a ceaiului alb și pretinsele sale beneficii pentru sanatate . Cercetătorii sustin ca in curand, consumatorii vor împărtăși în curând entuziasmul...

Respecta-ti ritmul biologic!

Programul de lucru nu este intotdeauna in concordanta cu ritmul tau biologic. E posibil sa te trezesti ca nu te poti concentra in mijlocul unei sedinte importante, desi cu o jumatate de ora mai...

Ce este anxietatea si cum o tratam

Toata lumea se simte nelinistita din cand in cand, dar persoanele cu tulburari de anxietate se confrunta cu ingrijorare frecventa si severa care le perturba viata normala. In acest articol, exploram diferitele tipuri de tulburari...