O alimentație sănătoasă poate ajuta la construirea unor muschi 
puternici și vă poate oferi nutrientii necesari de care organismul are nevoie pentru a vă simti plini de energie pe tot parcursul zilei. Din păcate, alimentele pot declanșa, de asemenea, pofte care pot duce la dependenta. Si o dependență de fast-food se traduce la o nevoie incontrolabilă de a manca excesiv zaharuri si hidrati de carbon.
Când vine vorba de simptomele dependenței de fast food, ar trebui să știți că această condiție vă poate afecta pe diferite niveluri, de la cel fizic la emoțional sau de la cel social la cel spiritual. Mai mult decât atât, dependenții de fast food nu sunt de obicei conștienți de situația lor și ei nu văd că obiceiurile lor alimentare au devenit un mod de viață.
Cercetările recente privind dependenta de fast-food a relevat simptome fizice importante ale acestei tulburări alimentare. Unele dintre ele includ incapacitatea de a controla pofta pentru fast-food sau pur și simplu cantitatea de alimente consumate de zi cu zi. Mai mult, cei care sunt dependenti de fast-food sunt susceptibili de a lua parte la diferite programe de scădere în greutate, dar, la sfârșitul zilei, ei vor mânca o mulțime de produse alimentare.
Dependenta de fast-food poate afecta, de asemenea, persoanele la un nivel emotional. Dar care sunt cele mai comune simptome emotionale ale dependentei de fast-food? Aceia dintre voi care sunt de-a face cu această condiție s-ar putea simți rușinati de greutatea corporala. Nu trebuie să uităm de impactul potențial social al acestei condiții. Dacă vă întrebați cum va afecteaza dependenta de fast food la un nivel social, trebuie să știți că anumite persoane care se confruntă cu această tulburare alimentară preferă să mănânce în spatele ușilor închise, deoarece se simt rușinați și nu vor ca alții să vadă cât de mult mnancă.
