Tot mai multe cupluri intampina dificultati atunci cand se hotarasc sa faca un copil. Insa exista solutii care ajuta la rezolvarea acestei probleme.
Daca se vor face unele schimbarii in alimentatia cuplului sansele de a avea un copil vor creste semnificativ, informeaza The Guardian, in editia online.
Evitarea alcoolului, fumatului si drogurilor nu sunt singurele lucruri pe care trebuie sa le faca un cuplu atunci cand isi doreste un bebelus.
O dieta bogata in nutrienti si antioxidanti va imbunatati calitatea spermei.
Includerea fructelor in dieta zilnica va fi un real ajutor pentru viitori parinti.
Pentru o sperma calitativa si evitarea unei nasteri premature medicii recomanda consumul zilnic de fructe de mare, carne, oua, avocado, nuci, sardine si cereale.
Zincul este un alt element sanatos pentru viitoarea mama dar si pentru tata.
In mod special se recomanda consumul alimentelor bogate in vitamina C cum ar fi papaya, broccoli, varza de Bruxelles, coacaze, capsuni, conopida, spanac, pepene galben si kiwi.
