Problemele cu sinusurile este un obstacol enervant in derularea vietii normale, mai ales in sezonul rece. Ele ne afecteaza sub forma nasului infundat si a durerilor de cap. Sunt metode de a minimiza si trata problemele sinusurilor pentru a nu le mai permite sa ne streseze.
Devine vital in timpul tratamentului si in prevenirea problemelor legate de sinusuri sa identificam cauza: doar atunci putem evita circumstantele care duc la complicatiile sinusurilor. Mai intai, trebuie sa identifici problema. Alergiile sunt cele mai comune cauze ale sinuzitei. Al doilea factor responsabil este un pasaj nazal ingust care se afla acolo din anormalitati fizice. Alt factor vital este aerul inchis din casa. Este important sa aerisesti pentru a improspata aerul din casa, cel pe care il respiri. Te va ajuta sa scapi de durerile de cap si de congestia sinusurilor.
Nu lasa casa sa se incalzeasca tare. Cand iti mentii o casa calduroasa, simti ca stai confortabil, insa aerul se usuca si poate provoca probleme sinusurilor, imediat ce respiri aer cald si uscat. Se recomanda ca in timpul iernilor sau cand e foarte rece afara, sa pui mai multe haine pe tine pentru a tine la distanta problemele sinusurilor. Foloseste un aparat care umezeste aerul cand este prea uscat, va reduce sansele complicatiilor sinusurilor. Hidratarea aerului te va face sa te simti confortabila si sa respiri un aer proaspat. Alt mod de a iti mentine deoparte iritantii sinusurilor este sa bei multa apa si sa te mentii hidratata, astfel si canalele nazale raman umectate.
Daca ai nasul infundat, poti apela la solutii saline care iti hidrateaza nasul si il decongestioneaza. De asemenea, mai exista in farmacii solutii-spray speciale pentru probleme cu respiratia in timpul racelilor sau a sinuzitei. Citeste, insa, modul de administrare si efectele secundare.