Dragostea este, ca orice alt element al vietii, un risc care ne dorim sa functioneze bine, dar nu intotdeauna iese asa. Putine lucruri sunt la fel de infricosatoare ca a ne deschide vietile, inimile si intimitatile catre o alta persoana si sa riscam sa fim raniti.

Cu toate acestea, dragostea este o alta etapa a vietii care dureaza „pentru totdeauna” sau nu, merita sa te bucuri fara umbra fricii. Mai usor de spus decat de facut, nu? Nesiguranta nu numai ca devine un element de stres si disconfort pentru cei care sufera de asa ceva, dar in final ajunge sa epuizeze relatiile si sa instraineze adesea cuplul.

A fi intr-o relatie intima cu cineva ne face sa ne simtim vulnerabili emotional, mai ales daca am fost raniti inainte. Ma vor parasi sau ma vor respinge? Am facut ceva sa-i supar? si acest lucru este prea bun pentru a dura, sunt cateva dintre lucrurile la care putem ajunge sa ne gandim.

Realul si imaginarul

Nesiguranta genereaza anxietate si asta ne face sa vedem lucruri care nu exista cu adevarat. In multe cazuri, a nu putea controla zborul pe care mintea ne-o ia ne face sa punem capat unei relatii inainte de a ne „rani” fara a indica macar ca aceasta ar fi calea pe care ar urma-o.

Intrarea intr-un ciclu constant de paranoia in care supraanalizam fiecare actiune, gand, tacere etc. a partenerului nostru nu este doar exhaustiv, ci inutil, nu ne este posibil sa citim gandurile altora. Inainte de a intra in panica in legatura cu ceva, gandeste-te daca nu este un produs al imaginatiei tale. Relatiile, ca orice altceva in viata, au multe si variabile etape care sunt naturale si sanatoase.

Lasati-l sa plece

Gandirea ca o relatie ar trebui sa fie exact asa cum credem noi ca este cea mai grava dintre capcane si radacina multor nesigurante. Daca partenerul tau nu se comporta asa cum ti-ai dori la un moment dat sau nu spune ce te astepti, asta nu inseamna ca nu este barbatul pentru tine sau ca relatia este in declin. Amintiti-va ca, ca oameni, nu sunt doi la fel.

Nevoia de a sti ca partenerul tau te iubeste cu adevarat, se gandeste la tine sau se angajeaza este o forma obsesiva de control care creeaza o tensiune inutila in relatie. Mai departe, oamenii nesiguri vor continua sa fie asa, chiar daca li se spune de o mie de ori ca sunt iubiti, pentru ca nu cred asta.

Ofera-i spatiul de care are nevoie

Asa cum o planta moare fara aer, relatiile au nevoie de spatiu pentru a se racori, a se reafirma si a continua sa creasca. Permiteti si incurajati-va sa va despartiti: petreceti timp cu prietenii dvs. (sau facand lucruri care va plac) si incurajati-l sa faca acelasi lucru. Nu te lasa purtat de frica, cel putin iti doresti este sa-ti sufoci persoana iubita.

La revedere trecutului

Cu totii avem rani din trecut, de inteles, dar experientele traite trebuie vazute ca invatare si apoi sa trecem mai departe. Doar pentru ca partenerul tau anterior a fost infidel, necinstit sau abuziv nu inseamna ca si cel actual este. Comparatiile sunt enervante, mai ales cand nu ii dai sansa noii tale iubite sa arate cine este.

Ai mai multa incredere in tine 

Securitatea ta nu poate veni de la altcineva, trebuie sa vina de la tine. In loc sa te uiti la partenerul tau pentru a reanima manifestari de dragoste, devotament si incredere, incepe obiceiul de a te afirma. Nu-ti mai face griji cu privire la ceea ce inseamna actiunile sau cuvintele lui sau ce poti sau nu poti face pentru a-l face sa „te iubeasca mai mult” si concentreaza-te pe a-ti aminti ceea ce meriti ca persoana: inteligenta ta, simtul umorului, realizarile in viata, afectiunea, ei. toate sunt elemente care te fac o fiinta minunata. Cand indoielile te asalta, lupta cu ele in loc sa le accepti. Ce dovezi reale exista pentru ceea ce gandesti? Este adevarat ca nimic nu este sigur in aceasta viata si una dintre posibilitatile care exista este ca relatia sa se incheie, dar aminteste-ti ca esti suficient de puternic sa o depasesti, sa inveti si sa mergi mai departe.

Gandeste pozitiv

Relatiile ar trebui sa fie distractive si placute, nu chinuitoare si suferinde, asa ca nu mai cautati semne despre ceea ce „nu functioneaza” si concentrati-va pe ceea ce este cu adevarat. Facand acest lucru in mod sistematic si continuu, atat tu, cat si partenerul tau te vei simti mai pozitiv. Nicio relatie nu functioneaza perfect tot timpul, este natura umana, dar concentreaza-te pe pozitiv. Asta nu inseamna ca nu ar trebui sa incerci sa imbunatatesti zonele care au nevoie, dar sa intelegi ca exista lucruri carora nici macar nu merita sa le acorzi prea multa atentie.

Bucura-te de relatia ta, relaxeaza-te si tine cont ca indiferent de ce s-ar intampla, vei fi bine.