Stii deja raspunsul, intr-o anumita masura este normal sa se intample, dar dupa ce l-ai experimentat de cateva ori trebuie sa inveti ca nu iti serveste. In unele moduri, critica poate fi de ajutor pentru a creste si a deveni mai constient de sine, dar in alte moduri, nu este productiva sau exacta pentru experienta ta.
Mai ales daca te impiedica sa faci lucruri cum ar fi sa vorbesti in grupuri, sa mergi spre realizari la locul de munca sau iti afecteaza stima de sine. In loc sa te imbufnesti la perspectiva cuiva, creeaza-ti a ta si fii propria ta majorete.
Iata 10 motive pentru a nu mai acorda importanta ceea ce cred altii despre tine daca ai nevoie de altul.
10 Ceea ce conteaza este ceea ce crezi
Tot ceea ce conteaza cu adevarat cand vine vorba de opinii – in special atunci cand sunt despre tine – este felul in care te simti. Este usor sa iei ceea ce spun oamenii personal, dar cand iti cunosti valoarea, poti sa iei bine si rau, in cel mai bun mod si sa cresti.
Este important sa asculti ce simt altii, dar intr-un mod productiv. Daca devine toxic, acesta este un semn clar ca te cunosti mai bine decat oricine.
9 Traieste fara chirie in mintea ta
Cand un comentariu facut de cineva continua sa te deranjeze, inseamna ca traiesti in capul tau fara chirie – si nu este corect. Nu ai lasa pe cineva sa locuiasca in casa ta fara chirie, nu-i asa? Ei bine, mintea ta este si casa ta, asa ca fa tot ce poti pentru a o scoate.
Este greu sa muncesti pentru a invata sa lasi lucrurile sa plece, dar este munca care te va aduce beneficii pe viata si a trai mai bine.
8 Oricum nu conteaza
Sincer, cineva care nu te place sau ce trebuie sa judece o face pentru ei insisi, nu pentru tine. In cele din urma, parerea altcuiva nu conteaza, atata timp cat te iubesti pe tine insuti.
Daca tot ceea ce faci este cu intentii bune, esti dispus sa inveti atunci cand faci greseli si faci tot posibilul sa fii din ce in ce mai constient de tine, atunci asta este tot ce poti face.
7 Ceea ce cred altii nu schimba cine esti
Un fapt greu despre ceea ce cred altii despre tine – nu schimba cine esti. Un comentariu despre tine, probabil ca nu te va face sa ai o criza existentiala si sa te gandesti „oh, da, au dreptate”.
Deci, in cuvintele reginei Taylor Swift insasi, scuturati-l de pe loc.
6 Te impiedica sa cresti
Cand lasi parerile altora sa stea in calea modului in care te simti, tot ceea ce face iti impiedica cresterea, pentru ca ii permiti. Cand permiti altcuiva sa-ti impiedice cresterea, singura persoana de vina esti tu.
In fata oricarui comentariu sau a parerii altcuiva, punctul ar trebui sa fie intotdeauna cresterea si numai cresterea. Simte-te increzator in tine pentru a face tot ce poti si pentru a continua sa inveti.
5 Va puteti concentra energia pe articole productive
Cand esti preocupat de parerile altora, te impiedica sa te gandesti la lucruri mai importante care au un impact mai direct asupra vietii tale, cum ar fi prieteniile, cariera profesionala si chiar sa te concentrezi pe starea ta de bine.
Fa-ti o favoare, fa loc lucrurilor care aduc bucurie si scop vietii tale, si nu lucruri care te doboara.
4 Totul este in afara contextului
In realitate, parerea cuiva este probabil oricum in afara contextului. Ei cred ca X din cauza modului in care arata X, dar stiu ei cu adevarat povestea completa? Nu, doar tu si oricine altcineva implicat.
Daca ceva, incearca sa intre in mijlocul unui lucru despre care au doar jumatate din informatii.
3 Ruminarea nu este sanatoasa
Cand te trezesti rumegand asupra lucrurilor, este un semn ca sanatatea ta mintala ar putea fi in pericol. Ruminati este atunci cand nu va puteti opri sa va ganditi la ceva, pana la punctul in care va provoaca durere emotionala.
Esti singura persoana care te poate scapa de autodepreciere si te poate ajuta sa te simti mai bine, fiind amabil cu tine insuti. Arata-ti putina bunatate in fiecare zi si invata din greseli in loc sa te pedepsesti pentru ele.
2 Oamenii gandesc ce vor, nu este neaparat adevarul
Uneori, nu conteaza daca stii ca cineva are o impresie falsa, s-ar putea sa nu vrea sa vada mai multe fapte in fata lui. Uneori, propriul lor ego ii impiedica sa vada adevarul si nu trebuie sa-ti irosesti energia emotionala convingandu-i de ceva ce nu vor sa vada.
Cheltuieste-ti energia emotionala pe oameni care vor sa asculte, nu pe cei care s-au hotarat deja.
1 Iti poti petrece timpul cu ganduri mai bune
Toata energia pe care o folosesti ingrijorandu-te despre cum se simte altcineva ar putea fi folosita pentru ceva mai interesant sau pur si simplu sa fii prezent cu tine si sa te bucuri de viata.
Protejati-va energia si pastrati-o pentru momentele care au impact si pentru oamenii care au sens.
