1. Sexul elibereaza stresul, cum am mai zis. Presiunea sangvina scade si reduce substantial stresul, conform cercetarilor. S –au studiat 24 de femei si 22 de barbati care au tinut un jurnal al activitatii sexuale. Au fost intervievati in situatii stresante, ca vorbitul in public – si au notat raspunsul presiunii la stres. Cei care au facut sex au raspunsuri mai bune decat cei care s-au abtinut. Cercetatorii au mai descoperit o legatura intre imbratisarile partenerului si presiunea scazuta a sangelui, la femei.
2. Sexul creste imunitatea. Sanatatea sexuala poate insemna sanatatea fizica. Sa faci sex o data sau de doua ori pe saptamana are mare legatura cu nivelul ridicat de imunoglobulina A sau IgA, care protejeaza impotriva racelilor sau alte infectii. Din 112 studenti studiati au notat frecventa partidelor de sex. Cei care faceau frecvent aveau nivele ridicate de imunoglobulina fata de cei care faceau sex rar.
3. Sexul arde calorii. 30 de minute de sex arde 85 calorii sau mai mult. Poate nu suna mult, dar 42 de partide a cate 30 minute ard 3570 calorii, adica jumatate de kilogram din greutate. Deci, 21 de ore de sex si de placere inseamna greutate in minus. El mai inseamna si un exercitiu foarte bun. Trebuie munca din ambele perspective: fizice si psihice, pentru a-l face bine.
4. Sexul creste sanatatea cardiovasculara. In timp ce unii zic ca eforturile din timpul amorului pot produce un infarct, nu este chiar asa. Frecventa sexului nu a fost asociat cu atacul de cord intr-un studiu efectuat pe 900 de barbati, timp de 20 de ani. In plus, sexul de cel putin doua ori pe saptamana reduce atacul de inima cu jumatate la barbati, comparat cu cei care au facut o data pe luna.
5. Sexul creste increderea in sine. Unul dintre motivele pentru care oamenii spun ca fac sex este ca se simt bine cu ei insisi. Amorul minunat incepe cu stima de sine, apoi o creste. Daca sexul este dragoste, legatura, si ceea ce vrei, iti creste siguranta de sine.
6. Sexul provoaca intimitate. Sa faci sex si sa ai orgasme creste nivelul de oxitocina, hormonul dragostei, care construieste increderea si legatura dintre voi. Femeile, mai ales, cu cat au contacte tandre cu sotii si partenerii lor care se termina in imbratisari, cu atat creste nivelul de oxitocina. Acest hormon da nastere la apropiere si tandrete si chiar generozitate.
7. Sexul reduce durerea. Daca oxitocina creste, endorfinele cresc si durerea scade. Deci, daca ai dureri de cap, dureri din cauza artritei sau din cauza SPM se amelioreaza dupa ce faci dragoste.
8. Sexul reduce riscul de cancer la prostata. Ejacularile frecvente, mai ales pentru tinerii de peste 20 de ani, reduc riscul de cancer de prostata mai tarziu in timp.
9. Sexul intareste muschii pelvieni. Pentru noi, femeile, unele exercitii pentru muschii din zona pelvisului (Kegels) in timpul sexului ofera multe beneficii: mai multa placere, intarirea muschilor.
10. Sexul te ajuta sa dormi mai bine. Oxitocina eliberata in timpul orgasmului ajuta la un somn mai bun. Iar un somn sanatos se leaga de o greutate echilibrata si presiunea sangelui potrivita.
Iti da ceva de gandit, mai ales daca te intrebai de ce iubitul tau poate fi activ intr-un minut si sa sforaie in urmatorul!
