Afla secretele vedetelor in materie de diete. La ce alimente au renuntat pentru a avea o silueta de invidiat.
Beyonce
La ce a renuntat? Prajeli!
“Slabiciunea mea este puiul prajit. Nu e usor sa fii o fata din sud, care adora mancarea pentru suflet!” spune Beyonce.
Renuntand la puiul prajit cantareata a redus numarul caloriilor cu 900!
Alternativa ei? Piept de pui la gratar. Are doar 148/100g de calorii.
Hilary Duff
La ce a renuntat? Chips-uri!
“Eram obsedata de chips-uri de cartofi, sunt cea mai mare fana a chips-urilor!” spune Hilary. O singura punga de 150g de chips-uri te “ajuta” sa consumi 750 de calorii dintr-un foc.
Alternativa ei? In loc de chips-uri consuma din cand in cand popcorn, au doar 113 calorii pe suta de grame si sunt o gustare buna si satioasa.
Jessica Simpson
La ce a renuntat? Dulciuri!
Jessica este o mare fana a prajiturilor cu frisca si capsuni, dar aceste mici placeri ii aduceau in jur de 810 calorii pe zi.
Alternativa ei? Capsuni proaspete! Au doar 26 de calorii/100 de grame, iar daca adaugi si o cupa de inghetata low-fat, te-ai ales cu un desert delicios si sarac in calorii.
