Datorita tuturor componentelor nutritive pe care le contine, acest fruct este recomandat pentru a reduce  riscul bolilor de inima, a cancerului, prevenind in acelasi timp cataracta, atrtrita si ateroscleroza. De asemenea, are un rol foarte important in prevenirea astmului, afectiunilor respiratorii si alergiilor.

Fibrele de kiwi sunt importante diabetului si bolilor de inima, dar si pentru curatarea colonului de toxine si reducerea colesterolului.

Potasiul joaca un rol foarte important in controlarea presiunii sangelui si a functionarii inimii.

Cuprul este la fel de important pentru organismul nostrum, deoarece ajuta la intarirea oaselor.
Kiwi este un foarte bun antioxidant si intareste sistemul imunitar.
Leac contra racelii.

Kiwi are mai multa vitamina C decat o portocala – aceasta este concluzia la care au ajuns cercetatorii americani, care ne sfatuiesc sa apelam la kiwi, alaturi de portocale si lamai, atunci cand ne chinuie o raceala rebela.
Un kiwi contine 80 de mg de vitamina C – doza zilnica recomandata unui adult. Cei care au imunitatea scazuta, cei care sufera de anemii pot manca unul-doua kiwi pe zi. In cazul anemiilor, cantitatea mare de vitamina C din aceste fructe favorizeaza asimilarea fierului din celelalte produse alimentare. In afara de vitamina C, kiwi ne furnizeaza o cantitate apreciabila de vitamina E (3 mg/100g), provitamina A (o.oo5 mg/100 g) si vitamine din grupa B, care joaca un rol important in intarirea sistemului imunitar.

In afara ca are un continut important de vitamine si proteine si ajuta organismul la buna functionare, fructele de kiwi sunt delicioase. Le poti folosi in diverse retete de deserturi, pentru tine sau pentru a le face o surpriza celor dragi tie. Te poti juca cu ele si in bauturi. Cu siguranta iti vor iesi niste bauturi savuroase si racoritoare.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here