S-ar putea sa nu credeti ca exista o mare diferenta in a lucra de acasa in timpul verii, in comparatie cu toamna, iarna si primavara, dar pe masura ce vremea se schimba, la fel se schimba si stilul dvs. de viata – facand schimbari inevitabile si pentru viata dvs. de lucru de acasa.
O diferenta proeminenta este temperatura, majoritatea locurilor de munca isi pastreaza instalatiile la o temperatura confortabila, dar cand esti acasa, asta depinde de tine. Multi mai spun ca prioritatile lor se schimba putin in timpul verii, prefera sa incetineasca putin si sa ia lucrurile incet, ceea ce iti afecteaza fluxul de lucru si obiectivele profesionale. Acesta este un lucru bun, meriti un sezon mai putin aglomerat pentru a te odihni atunci cand lucrurile devin grele.
Oricare ar fi obiectivele tale in aceasta vara, iata 10 moduri de a te simti confortabil in timp ce lucrezi de acasa in aceasta vara.
10 Separati-va spatiile
Regula numarul unu pentru lucrul de acasa include separarea spatiului de lucru de spatiul de acasa. Acest lucru este important pentru capacitatea mentala de a canaliza concentrarea si concentrarea si doar pentru a intra in modul de lucru.
Lucrul de acasa poate fi confortabil din punct de vedere fizic, dar poate fi greu sa opriti si sa porniti munca, ceea ce va poate afecta echilibrul dintre viata profesionala si viata personala mai mult decat orice.
9 Aveti o configuratie ergonomica
Alegeti biroul in picioare, suportul pentru laptop si/sau monitorul si orice alte articole ergonomice care va permit sa fiti mai confortabil din punct de vedere fizic. Stai la birou timp de opt ore pe zi – cel putin – fa tot ce poti pentru a fi confortabil din punct de vedere fizic si pentru a evita curba gatului sa privesti in jos la un monitor.
Alte articole ergonomice ar putea include un suport pentru picioare si un suport pentru incheieturile tale.
8 Aveti o rutina de dimineata
A avea o rutina de dimineata este de mare ajutor pentru a face ceva pentru tine inainte de a incepe ziua de lucru. Este util pentru a chema concentrarea si concentrarea si pentru a-ti atinge obiectivele personale de sanatate.
Simte-te cel mai bine facand ceea ce trebuie facut mai intai si lasand totul sa vina pe al doilea. Acest lucru este foarte important atunci cand lucrati de acasa pentru a va separa obiectivele personale de cele profesionale.
7 Aveti o rutina de tranzitie
In afara de o rutina de dimineata pentru a face lucruri pentru tine si a te pregati pentru ziua, este util sa ai o rutina de tranzitie la sfarsitul zilei de lucru pentru a incheia lucrurile si a parasi locul de munca, la locul de munca – chiar daca locul de munca este de asemenea casa ta.
Aveti o lista de lucruri de facut inainte de a incheia ziua, astfel incat, atunci cand va deconectati, sa va puteti cufunda pe deplin in viata de acasa.
6 Ramai rece
Este vara si asta inseamna ca temperaturile vor creste, indiferent unde locuiesti. Din acest motiv, aveti un plan acasa pentru a ramane racoros si aveti grija sa rulati aerul conditionat toata ziua, deoarece va poate creste factura la utilitati si nu este un obicei de viata durabil.
Luati un ventilator pe care sa il tineti langa dvs. cand temperatura se incalzeste. Meriti sa nu te simti transpirat si inconfortabil in timp ce ai o zi productiva.
5 Ai tot ce ai nevoie in fata ta
Pentru a trece la treaba, trebuie sa fii pregatit sa te concentrezi pana la punctul de a nu avea o scuza pentru a te ridica si a face diferite lucruri. Asta inseamna sa ai apa in fata ta, castile in cazul in care ai o intalnire si chiar sa ai muzica de focalizare deja configurata inainte de a incepe o sarcina.
Urmariti sarcinile si, daca trebuie sa va treziti, incercati sa asteptati pana cand terminati un lucru.
4 Nu va fie teama sa amestecati lucrurile uneori
In timp ce ai un spatiu de lucru este foarte important, uneori trebuie sa profiti de lucrul de acasa pentru a iesi din casa sau macar sa muti locatii. Daca ai planificat o dupa-amiaza racoroasa pentru a raspunde la e-mailuri si a te ridica din urma cu sarcinile fara minte, de ce sa nu mergi la o cafenea? Sau chiar sa te muti pe canapea pentru a fi confortabil.
Nu este nimic in neregula in a schimba lucrurile atata timp cat poti avea in continuare o zi productiva, mai ales pentru a adauga putina distractie lucrului de acasa.
3 Utilizati-va garderoba de vara
Acest lucru ar putea fi evident, dar foloseste-ti garderoba de vara pentru a fi confortabil in timp ce lucrezi de acasa. Sa fii confortabil in hainele tale si scaunul este vital pentru a avea o zi productiva.
Uita-te la piese pentru sport, sunt confortabile si dragute, te poti simti ca si cum ai fi in pij-uri, dar arati ca esti gata de munca.
2 Nu uitati sa luati putin soare
Amintiti-va, este vara, ceea ce inseamna ca ar trebui sa va faceti timp sa va relaxati si sa va bucurati – o modalitate usoara de a face asta este sa stati afara cu laptopul si sa luati putina vitamina D.
Lasati-va putin timp de lucru care a implicat si balconul.
1 Respectati programul dvs
Cand va respectati programul cu obiectele de lucru, va ajuta sa terminati la timp. Lucrul la domiciliu poate prezenta o multime de distrageri care va fac ziua de lucru mai putin productiva si mai lunga.
