Relatiile de lunga durata risca sa cada in rutina vietii de zi cu zi. Cu toate acestea, exista cateva trucuri pentru a mentine aprinsa flacara iubirii si pentru a evita monotonia in cuplu
Dragostea este ca o planta: trebuie cultivata. Pentru a-l mentine sanatos si pentru a evita monotonia in cuplu, trebuie sa acordati atentie si angajament. Relatiile lungi risca sa intre in rutina mult mai usor decat relatiile proaspete.
Pe de o parte, nu mai exista anxietatea cuceririi si curiozitatea de a ne cunoaste. Exista stabilitate, intelegere si complicitate bazate pe anii petrecuti impreuna. Cu toate acestea, dragostea care a fost solid creata poate risca sa cada in rutina, ceea ce la randul ei este periculos pentru relatie. Prin urmare, poate fi util sa rupeti viata de zi cu zi prin mici atentii care va permit sa evitati monotonia in cuplu.
Nu planifica totul
Intr-o relatie de lunga durata, este inevitabil sa aveti tendinta de a va organiza viata de zi cu zi, intre sarcinile casnice si „datoriile” lumesti (pranzul unul cu parintii celuilalt etc.). Cu toate acestea, pentru a evita monotonia in cuplu, incercati sa lasati mai mult loc improvizatiei atunci cand este posibil. In acest caz, veti experimenta un sentiment de libertate si spontaneitate care va face rutina sa para mai putin coplesitoare.
Calatorii improvizate
In acest sens, o alta modalitate de a evita monotonia in cuplu este sa improvizezi ceva care rupe rutina. De exemplu, o excursie surpriza placuta, chiar si doar pentru un weekend. Daca din diverse motive este dificil (dar nu prea greu) sa organizezi un intreg weekend departe de casa, doar o excursie in afara orasului poate functiona. De exemplu, in loc sa mergi la pranz cu unul sau cu parintii celuilalt, sugereaza o excursie. O plimbare in munti, o vizita intr-un sat medieval, orice doriti. Vei descoperi ca nu este nevoie de mult pentru a sparge matrita.
Incercati impreuna activitati noi
Tot pe tema inovatiei, ati putea incerca impreuna o activitate noua. Alegeti ceva nou si care va poate intriga pe amandoi, fie ca este vorba despre un sport, un curs de gatit, un curs de somelier etc. Important este ca niciunul dintre voi nu ati incercat deja si ca este o oportunitate de a impartasi ceva nou si de a reaprinde chimia. Acest lucru ajuta si la evitarea monotoniei in cuplu.
Acordati atentie detaliilor
In relatiile lungi, riscul de a cadea in obisnuinta se refera adesea si la atentia asupra lucrurilor marunte. Nu pentru ca ne iubim mai putin, ci pentru ca „fiziologic” ati putea crede amandoi ca faza de cucerire a luat sfarsit. Pentru a evita monotonia in cuplu, totusi, continua doar sa cultivi mici atentii pentru a declansa un cerc virtuos care face cuplul si mai solid. Ai putea organiza (chiar si acasa) o cina romantica la lumina lumanarilor, sau chiar sa-i oferi partenerului tau un mic cadou, pur si simplu pentru placerea de a-l vedea zambind. Din nou, uneori, tot ce ai nevoie este un post-it lipit pe avizier cu un gand tandru sau plin de duh, un bilet in buzunar… Este o modalitate draguta de a-ti aminti cat de mult iubesti persoana cu care iti imparti viata.
Nu neglija imbratisarile
Un alt lucru pe care ati putea sa-l considerati de la sine inteles intr-o relatie de lunga durata implica gesturi tandre, adica sarutari si imbratisari. Daca vrei sa eviti monotonia in cuplu, insa, nu trebuie sa uiti de ea, chiar daca cu siguranta nu este ca prima data cand ai schimbat aceste gesturi de dragoste. Dimpotriva, incercati sa reluati aceste obiceiuri afectuoase, chiar si brusc si fara un motiv aparent. Contactul fizic, mai ales intre persoane intime, ofera multe beneficii care sunt cu siguranta bune atat pentru ambele cat si pentru cuplu.
- Reduce anxietatea si stresul
- Imbunatateste starea de spirit
- Insufla incredere si siguranta
- Creste stima de sine
- Ofera beneficii suplimentare pentru sanatate, cum ar fi scaderea tensiunii arteriale sau imbunatatirea sistemului imunitar si a sanatatii cardiovasculare.
Ai grija de tine
Daca nu te iubesti pe tine insuti, cu greu vei putea iubi o alta persoana. Dragostea pentru partenerul tau incepe cu tine insuti, caruia ar trebui sa-i dai importanta pe care o merita. Pentru a evita monotonia in cuplu, nu uita sa ai grija de tine, atat din punct de vedere mental, cat si pur fizic. Nu uita ca nu esti doar o sotie (sau partener, poate mama), esti in primul rand o persoana si o femeie. Daca ai grija de tine si te simti bine, in largul tau, vei transmite si partenerului tau o mai mare bunastare Daca ai grija de tine, te vei simti mai bine cu tine, vei fi mai relaxat si asta va avea un impact pozitiv asupra cuplului.
Experimenteaza cu noi fantezii in pat
Pentru a evita monotonia in cuplu, trebuie acordata atentie si intimitatii. Cel sexual, de fapt, este atat o cauza, cat si un efect al rutinei relatiilor de lunga durata. Asta nu inseamna ca trebuie sa experimentezi cine stie ce practici extreme: uneori este suficient sa te rasfeti cu o tinuta sexy (care este buna pentru stima ta de sine, chiar inainte de a-i face pe plac), sa incerci diferite jocuri de preludiu sau sa folosesti jucarii sexuale. Important este sa vorbiti despre asta si ca orice doriti sa experimentati este ceva ce va doriti amandoi.
Pastrati spatiile individuale
Cu atat mai mult daca aveti o relatie de lunga durata si traiti impreuna, nu trebuie neaparat sa fiti impreuna tot timpul! Pentru a evita monotonia in cuplu, ar trebui sa incercati sa va creati spatii individuale, fie ca este o iesire cu prietenii, o ora de sala de sport sau orice altceva.
Comunicate
Comunicarea nu trebuie neglijata niciodata daca vrei sa eviti monotonia in cuplu. Oricat de ocupat si obosit ati fi, incercati sa creati un spatiu pentru voi doi cel putin o data la doua saptamani (sau mai des, daca puteti) pentru a vorbi. Televizor oprit, copii in pat, fara distragere. Stabilirea unei intalniri regulate pentru a impartasi ganduri, griji, asteptari etc. va va impiedica sa traiti impreuna fara sa vorbiti, ca si cum ati fi simpli colegi de camera.