Ce faci daca, in aceasta vara, dupa o relatie de dragoste indelungata, iubitul tau te paraseste? Vei sta toata vara inchisa in casa si vei plange, refuzand iesirile cu prietenii la mare sau la munte? Fara sa profiti din plin de aceasta vacanta?

Nu este atitudinea pe care trebuie sa o adopti… nu te va ajuta sa treci peste momentele grele, iti va face mai mult rau si te vei afunda mai adanc in tristete. Nu incerca nici razbunnu-stii-cum-sa-l-uiti-cateva-sfaturi-pentru-a-l-scoate-din-inima-taarea; este normal ca acesta sa fie primul imbold, dar iti va oferi doar o satisfactie de moment, iar mai tarziu este posibil sa regreti faptul ca ai cheltuit toti banii de pe cardul lui sau i-ai adresat cuvinte „grele”.

Trebuie sa il uiti, iar acest lucru este foarte greu, nimeni nu contesta asta, dar incearca sa depui putin efort si, treptat, vei reusi. Daca esti sigura de faptul ca iti doresti sa il uiti si sa renunti definitiv la vreo sansa de reconciliere, poti tine cont de cateva sfaturi:

 

Da-l jos de pe piedestal
In primul rand, nu il mai idolatriza. Da-l jos de pe piedestalul pe care i l-ai creat in timpul relatiei voastre de dragoste. Nu mai este nevoie sa il tratezi altfel decat ca pe oricare dintre amicii tai; este foarte greu, cu toate stim asta, dar incearca sa il privesti ca pe o persoana oarecare, cel putin pana te acomodezi cu ideea de despartire.

Daca te-ai hotarat sa nu mai speri ca va veti impaca, in mod sigur nu vei mai depinde de el, din punct de vedere emotional; te vei simti mult mai libera si plina de speranta ca vei gasi persoana potrivita.
Nu il mai contacta
Dupa ce relatia dintre voi a luat sfarsit, rupe legatura cu el, cel putin pentru moment, pentru a-ti face ordine in ganduri. Incearca sa nu ii raspunzi la email-uri sau telefoane – pentru a nu accentua durerea provocata de despartire.
Scrie-ti toate sentimentele negative pe hartie
In loc sa planuiesti o razbunare, pe care mai tarziu sa o regreti, iti poti asterne pe o hartie toate sentimentele negative si sa descrii durerea pe care o simti. Nu este o scrisoare pentru fostul iubit! Acest lucru te va ajuta sa te descarci de energiile negative – este ca si cum ai spune cuiva ceea ce simti.

Dupa ce ti-ai descris trairile, poti arunca sau arde acea hartie. In acest mod, vei elimina si riscul ca fostul tau iubit sa arate scrisoarea prietenilor sau, mai rau, viitoarei iubite. Nu poti sti niciodata.
Evita intalnirile cu prietenii lui
Evita, pe cat posibil, sa frecventezi aceleasi locuri pe care le frecventeaza prietenii lui sau sa te intalnesti cu acestia. Iti vor aduce aminte de fostul iubit si iti vei crea o stare de disconfort. Poti petrece timpul liber in alte locuri si fa-ti alti prieteni. Incearca ceva nou, cel putin pentru un timp, pana ce ranile sufletului se vor vindeca.

Incearca un week-end la mare sau la munte impreuna cu prietenele tale, o vizita la parinti – aceste lucruri iti pot atenua suferinta si te pot ajuta sa vezi si partea plina a paharului.
Debaraseaza-te de lucrurile care iti amintesc de el
Aceasta tehnica te va ajuta sa treci mai usor peste momentul despartirii. Este clar ca nu poti sterge cu buretele tot ce a fost intre voi. Au fost si momente extraordinar de frumoase, dar durerea despartirii te poate face sa nu vezi decat partea urata a lucrurilor.

Pentru a trece mai usor peste despartire, poti renunta la lucrurile care iti amintesc de el: cadouri, lucrurile lui care au ramas la tine etc.

Eu, de exemplu, dupa ce m-am despartit de o persoana draga, dupa o relatie de doi ani, m-am hotarat sa renunt la orice contact si orice lucru care imi amintea de ea. L-am sters din lista de messenger, din agenda telefonului, am renuntat definitiv la toate mail-urile primite de la el, am aruncat toate lucrurile care ii apartineau (chiar si cadourile).

M-a ajutat foarte mult aceasta „terapie”, cel putin pe moment. Este drept ca dupa alti doi ani de la despartirea noastra am inceput sa vorbim, dar inca nu l-am adaugat in lista mea de messenger. De ce? Asa am considerat ca este mai bine.

Este greu sa te impiedici prin casa de lucrurile care iti amintesc de fostul iubit. Amintirile frumoase sau sentimetele de ura pot aparea inevitabil. Daca nu doresti sa arunci aceste „amintiri”, le poti pune intr-o cutie ferita de ochii tai.

Un alt lucru important: nu incerca sa iti recuperezi lucrurile. Ma refer aici la haine, CD-uri etc. Gandeste-te: merita sa iti accentuezi durerea intalnindu-te cu el? Sunt doar niste lucruri… si, in plus, ai si tu demnitatea ta.
Profita de libertate!
Acum ca te-ai despartit de iubitul tau, exista o sumedenie de lucruri pe care le poti face! Poti profita din plin de aceasta perioada pentru a face tot ceea ce „jumatatea ta” nu agrea. Du-te la teatru, opera, shopping etc. Acum poti sa faci tot ce iti doresti! Poti sa iei si lectii de echitatie sau inot. Incearca orice te ajuta sa scapi de stres si de sentimentele de ura si tristete.
Aminteste-ti de momentele mai putin placute din relatia voastra
Dupa ce ai incheiat o relatie de dragoste, este aproape imposibil sa nu devii nostalgica si sa te gandesti la momentele placute din relatie. Poti inlocui aceste amintiri placute cu cele mai putin placute.

Aminteste-ti cand a zis ca el nu isi doreste sa se casatoreasca prea curand sau cand l-ai asteptat cu cina pregatita ore in sir pentru ca el era prea „ocupat” la bere cu amicii… Chestii care te-au suparat la acel moment si care, de ce nu, te supara si acum! Si deci, pentru ce l-ai mai dori inapoi? Tu meriti ceva mai bun!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here