Una din amicele mele isi schimba viata total. Acum 6 luni de zile, a decis sa apeleze la un terapeut. De atunci, mediteaza in numele unei vieti mai linistite. Si nici nu am fost surprinse noi, celelalte, cand a aparut la o petrecere intrebandu-se daca un nutritionist ar ajuta-o sau e doar o cheltuiala in plus. O prietena i-a zis: „nu ai nevoie de cineva care sa aiba grija de sanatatea ta, ci de un partener raspunzator”.
Prietenii pot face multe lucruri impreuna – sa faca sport si sa manance mai sanatos, sa se sustina reciproc fara sa cheltuiasca bani pe experti. Insa nu mereu e asa. Se intampla ca prietenii sa se delase de aceste lucruri si sa ajunga in acelasi punct de unde au plecat.
Un studiu de la Universitatea Stanford a aratat ca pana si micile dovezi de sprijin social, precum un telefon scurt sau un mail de la un prieten poate produce o sansa mai durabila in sanatatea noastra. Dar un prieten ar oferi aceeasi presiune „Nu vreau sa te dezamagesc” ca cineva care poarta o autoritate anonima? Pentru ca o prietena poate fi cea mai buna la un joc sau la lectii de calarit, iar cealalta prietena crede ca a fi cel mai bun inseamna sa fii slaba.
In acest sens, poate un prieten ofera un context vital sanatos pentru a atinge scopurile in acest sens: relatia inseamna mai mult decat cate kilograme pierzi sau cate portii de peste servesti saptamanal. Smecheria este sa nu folosesti intimitatea pentru a explica vag esecurile – „Stii cat de grele sunt lucrurile acum la munca” ar putea deveni mai simplu „Nu am putut sa ajung la sala saptamana asta”.
Este atat de usor si tentant sa inmanam puterea noastra catre un expert. Credem ca avem nevoie de cineva autoritar care sa ne faca sa intram in forma, dar cand afli ca tu de fapt, faci toata munca? Asta ti-o spun doar prietenii tai care au altfel de abordare si inspiratie.
