Programul de lucru nu este intotdeauna in concordanta cu ritmul tau biologic. E posibil sa te trezesti ca nu te poti concentra in mijlocul unei sedinte importante, desi cu o jumatate de ora mai inainte te simteai in stare sa muti muntii din loc. Invata sa-ti respecti ceasul interior si vei obtine cele mai rezultate cand ai intr-adevar nevoie de ele.
Ora 10– ritmul biologic variaza de la o persoana la alta. Ti se intampla uneori sa fii complet ametita dimineata, dar, in general, inainte de pranz ai cea mai buna tensiune arteriala si cel mai bun plus. Acum e momentul sa rezolvi proiectele cele mai solicitante.
Ora 11– senzatia de foame dinaintea pranzului iti trezeste instincte de animal de prada- foloseste-le cu folos. Ai la dispozitie o ora pentru telefoane importante catre clientii mai vechi sau mai noi, si poti fi extrem de convingatoare.
Ora 13- in tarile mediteraneene e momentul siestei. Organismul isi concentreaza resursele asupra digestiei, glicemia e crescuta si te cuprinde o stare de somnolenta. Multumeste-te sa citesti corespondenta. Nu esti in stare acum sa rezolvi o criza sau sa iei decizii. Amana-le!
Ora 15- nivelul serotoninei, numita si hormonul fericirii, a crescut. Acest lucru iti poate influenta in bine relatiile profesionale. E momentul sa ceri o favoare unui coleg sau sa reiei o discutie cu seful. Ai cele mai multe sanse sa nu fii refuzata.
Ora 17- ai terminat programul de lucru. Iata cateva lucruri pe care ar trebui sa le faci ca sa te eliberezi de stres si oboseala: de obicei, cand ajungi acasa, fie ca ti-au iesit lucrurile cum ai vrut la serviciu, fie ca nu, in loc sa dai curs tendintei tale de a te baga in frigider sa dai iama in mancare sau astepti sa te bagi cu capul in perna cat mai repede cu putinta, mai bine rasfata-te cu o baie cu spuma.
