Batoanele proteice pentru slabit pot fi de mare ajutor pentru persoanele care doresc sa scape de kilogramele in plus. Totusi, piata este plina de acestea – prin urmare, trebuie sa poti identifica produsele care te vor ajuta cu adevarat. Acesta nu este un lucru usor de realizat.
Exista mai multe aspecte care trebuie verificate atunci cand achizitionezi batoane proteice pentru slabit. Fiecare aspect trebuie sa respecte anumite reguli, dar in acelasi timp trebuie sa fie potrivit pentru tine si pentru ceea ce vrei sa obtii. De exemplu, sa slabesti poate deseori insemna sa elimini cateva kilograme, dupa care sa mentii kilogramele respective la distanta. Este posibil sa faci asa ceva, dar ai nevoie de un regim corespunzator, inclusiv de batoane proteice sanatoase, daca vrei sa apelezi la ele.
Citeste in continuare pentru a afla care sunt patru dintre cele mai importante semne care iti spun ca da!, alegi batoane proteice pentru slabit cu adevarat sanatoase.
Continut caloric adecvat
Atunci cand vrei sa slabesti, continutul caloric trebuie sa fie unul minim, pentru a intra intr-un deficit de calorii si implicit pentru a slabi. O parte negativa a multor batoane proteice este faptul ca acestea sunt absolut pline de zahar si calorii.
Astfel, un baton cu adevarat sanatos si care te poate ajuta sa slabesti are un volum redus de calorii, volum care favorizeaza pierderea kilogramelor in plus. De altfel, atunci cand vrei sa faci o schimbare la nivel de alimentatie, valorile nutritionale de pe eticheta, implicit numarul de calorii, sunt primele lucruri pe care ar trebui sa le verifici.
Continut adecvat de fibre
Trebuie sa inlocuiesti caloriile lipsa cu elemente sanatoase, care sa nu iti puna in pericol procesul de slabire. Un asemenea element apare sub forma fibrelor. Acestea au doua roluri foarte importante in cadrul unei diete de slabit care are in vedere un consum limitat de calorii – anume ofera energie si previn aparitia senzatiei de foame.
Trebuie neaparat sa alegi batoane proteice pentru slabit bogate in proteine daca vrei sa treci cu brio de primele zile sau chiar saptamani de dieta. Aportul redus de calorii duce la o senzatie insuportabila de foame – fibrele de ajuta sa stai departe de gustari si fast-food.
Continut adecvat de proteine
Proteinele au un rol similar cu cel al fibrelor, doar ca acestea reusesc sa inlocuiasca caloriile intr-un mod mult mai eficient. Proteinele iti ofera energie si satietate, dar in acelasi timp proteinele sunt diferite, in functie de originea lor.
Desi proteinele din carne sunt un mare plus intr-o dieta, atunci cand vine vorba de slabit se apeleaza deseori si la proteine din nuci, soia si zer, pentru o stare de satietate de durata. Astfel, trebuie sa cauti batoane proteice de slabit cu acest tip de proteine inclus din belsug in compozitia lor.
Recenzii, recomandari, popularitate
Nu in ultimul rand, ar trebui sa stai departe de marcile obscure. Implicit, nu ar trebui sa incerci sa economisesti cat mai mult atunci cand vine vorba de sanatatea si kilogramele tale. Economiile, in acest sens, inseamna deseori achizitia de produse ineficiente care probabil iti vor face mai mult rau decat bine pe termen lung.
Un brand recunoscut atat in Romania, cat si la nivel international, este NUPO. Catalogul de produse NUPO include si batoane proteice pentru slabit care sunt 100% sanatoase si care iti pot oferi toate lucrurile de care ai nevoie – volum redus de calorii, fibre, proteine, foarte putin zahar si o stare de bine indelungata, pentru un proces de slabire eficient si placut.
Alege NUPO – alege sa slabesti placut!
