Vrei sa ai grija de tine? Poti face asta fara sa parasesti propria ta baie. Incearca una dintre tehnicile de mai jos la tine acasa, singura sau cu ajutorul cuiva. Te vei simti ca si cum ai petrecut ziua la propriul tau spa.
Secretele spa de acasa
Aromaterapia
Este dovedit ca te invigoreaza, calmeaza si reduce stresul. Stimuleaza de aseamenea si sistemul imunitar, iar nasul infundat nu mai este o problema in sezonu rece. Sunt mai multe feluri de a te rasfata, incepand cu geluri, lumanari , cosmetice abrazive. De exemplu, sarea abraziva, formula incalzita, exfoliaza gentil pielea cu sarurile de mare, hidrateaza si stimuleaza simturile.
Lumina linistitoare
Nu este nevoie sa pornesti un intreg sistem de iluminat pentru intreaga casa. Daca iti plac lucrurile piperate, sau daca vrei doar sa te relaxezi dupa o zi incarcata, cateva lumanari sunt cele mai bune metode de destresare si ieftine. Pentru a te relaxa opteaza pentru lavanda, bergamota, lemn de santal. Iti scade presiunea sangelui si iti induc instant o senzatie de plutire.
Vin rosu
Unii spun ca un mar pe zi te tine departe de doctor, dar se pare ca si vinul rosu functioneaza! Sunt studii dovedite ca un pahar de vin rosu, consum moderat, elimina antioxidantii si protejeaza arterele inimii.
Masajul scalpului
Masajele nu ar trebui sa se opreasca la gat. Este important sa-ti rasfeti si creierul, de asemenea. Incepe cu linia parului, tapeaza cu fermitate pana in josul capului, ajungand la omoplati. Apoi joaca-te cu degetele peste intreg scalpul, cu grija, sa nu rupi vreun fir de par!
Jacuzzi
Este ceva mai relaxant (sau sexi) decat o cada cu spuma pe care sa o “umpli” si cu iubitul tau? Este unul din acele moduri in care te desprinzi de cotidian. Foloseste 3/4 de spumant natural pentru baie. Adauga ulei de lavanda, cate un strop constant pana cand ajungi la aroma dorita. Un topping de petale de trandafiri e cireasa de pe tort.
Masti din fructe
Fructele sunt cele mai bune ingrediente pentru fata. Vitaminele si mineralele ajuta la curatare, lasandu-ti o piele fina si catifelata.
