Exact cand noi, fetele, ne aranjam si suntem cochete si ne gandim ca ne-am rezolvat rutinele de frumusete pentru piele (protectie solara, produsele specifice ingrijirii pielii, alimente bogate in antioxidanti etc), unii dermatologi vin si ne dau alte informatii. Exista cateva practici care pot afecta negativ pielea.
Lentile de contact sau ochelari nepotriviti. Orice iti deranjeaza ochii, precum cititul sau lucrul intr-o camera putin luminata sau neschimbarea lentilelor de contact – duc la mai multe linii si riduri in jurul ochilor. Mergi la doctor, viteazo!
Camerele de aburi. Ne place mult sa ne bucuram de o sesiune de sauna sau camera cu aburi, pentru detoxifiere, dar trebuie sa ne limitam timpul in aceste camere foarte incalzite pentru ca decompun elastina si colagenul pielii.
Alergatul (orice exercitiu cu impact ridicat). In timp ce exercitiile acestea ne ajuta sa ne mentinem inima sanatoasa, poate crea pernite de grasimi care sa alunece in jos, iar colagenul si elastina se reduc. Incearca sa mergi mai des, decat sa alergi.
Lipsa somnului. Nu e o stire noua asta, faptul ca dupa nopti nedormite, pielea arata urat rau dimineata, dar stiai ca deprivarea de somn cronica duce la probleme de lunga durata pentru piele? lipsa somnului poate fi asa de stresanta, incat poate face ca in corpurile noastre, inclusiv in piele, sa se genereze radicalii liberi. Adica vei imbatrani vizibil, rapid.
Apa potabila. Clorul din apa poate reduce uleiurile naturale ale pielii si provoaca uscare si iritatii, mai ales iarna, cand este mai putina umiditate in aer. Exista anumite produse tehnice precum dusuri cu filtru pentru apa pe care le poti monta in baie, pentru a evita problemele pielii.
Daca nu, macar renunta la alergat in favoarea mersului si fa o vizita la doctor sa iti schimbi lentilele de contact!
