Astenia de primavara poate avea diverse cauze si se poate prezenta 
sub diferite forme, deoarece afecteaza individul atat in sfera psihica, fizica, intelectuala cat si in cea sexuala.
In primul rand simptomele asteniei de primavara sunt cele de oboseala, iritare, de stare de melancolie, de abatere si apar din cauza faptului ca celulele obosesc.
Astenie de primavara apare la trecerea dintre iarna si primavara, atunci cand creste brusc luminozitatea in timpul zilei.
Din punct de vedere psihic, puteti experimenta urmatoarele stari:
-nervozitate
– melancolie
– dificultati in comunicare si apatie
Remedii in tratarea asteniei:
– consumati in special morcovi, varza verde si rosie, spanac, salata, acompaniate de ceapa, usturoi si marar.
– mierea cu paine pajita, sau bauturile indulcite cu miere: sucul proaspat preparat de lamaie indulcit cu o lingura mare de miere, pot suplini de minune zilnic dejunul dvs.
– vitaminele si mineralele se pot procura din fructele si legumele care inca se mai gasesc pe tarabe si e recomandat sa se consume mai mult crude, sub forma de salata sau sucuri.
– miscarea – fie ca mergem la sala, fie ca preferam o plimbare prin parc, in aer liber, miscarea este esentiala in aceasta perioada.
