Exista doua lucruri pe care toate relatiile le au in comun: urcusuri si coborasuri. Este clar ca nici o relatie nu este perfecta, insa o baza puternica va poate ajuta sa treceti usor peste probleme si sa continuati sa cresteti si sa va consolidati legatura pe masura ce trece timpul. Stabilirea si mentinerea unei relatii sanatoase este grea, iar un terapeut va poate ajuta sa navigati prin acele momente dificile si sa dezvoltati abilitati relationale esentiale.
Pe masura ce evaluati sanatatea relatiei dvs. si luati in considerare oportunitatile de consolidare a acesteia, asigurati-va ca abordati mai intai elementele de baza. Iata care sunt acestea:
Intimitate
S-ar putea sa va ganditi la aspectul sexual xxx al relatiei atunci cand auziti cuvantul intimitate, dar acest aspect este mult mai mult. S-ar putea sa credeti ca un cuplu este fericit atunci cand parteneri fac sex ca in filme xxx de pe https://filmexxx.ro/. Ei bine, nu este deloc asa. Mai pe larg, poate fi gandit ca o apropiere intre oameni. O relatie cu o intimitate puternica permite ambilor parteneri sa se simta conectati emotional unul cu celalalt, incurajeaza increderea si vulnerabilitatea si hraneste un sentiment de acceptare sau valori partajate.
In timp ce relatiile romantice incep in mod normal cu niveluri ridicate de afectiune si atractie, fara porno, intimitatea necesita mai mult timp pentru a se dezvolta. Putini oameni se simt confortabil expunand cele mai interioare parti ale lor. Este esential sa existe o conexiune puternica intre doi parteneri astfel incat relatia sa functioneze chiar si in momente grele.
Cum poti creste intimitatea intr-o relatie?
Crearea unui fundament de intimitate xxx in relatia dvs. necesita munca. Indiferent daca sunteti nou intr-o relatie sau de ani de zile, exista cateva moduri in care puteti construi sau restabili intimitatea. Petreceti timp de calitate impreuna. Faceti petrecerea timpului impreuna o prioritate. Implicati-va intr-o activitate de care va bucurati amandoi, limitati distragerile porno si luati-va timp pentru a vorbi pur si simplu si pentru a va bucura unul de celalalt.
Intimitatea si increderea sunt strans legate si necesita atat timp, cat si munca. Construiti fiind sincer chiar si atunci cand este greu. Practica sa fii vulnerabil cu tine insuti: sa fii vulnerabil cu partenerul tau incepe cu tine. Permiteti-va libertatea de a accepta si de a iubi cine sunteti, faceti propriile alegeri in ciuda presiunii din partea celorlalti, incercati lucruri noi si recunoasteti cand aveti nevoie de ajutor.
Cum poate afecta intimitatea sanatatea mintala?
Pentru cineva care traieste cu o problema de sanatate comportamentala, cum ar fi depresia sau anxietatea, construirea intimitatii poate fi mai dificil de facut, dar este cruciala pentru dezvoltarea unei relatii sanatoase. Experientele trecute din copilarie si traume din relatiile anterioare pot face o provocare sa fii vulnerabil cu ceilalti sau sa dezvolti incredere.
Teama de intimitate si vulnerabilitatea emotionala pot duce la codependenta nesanatoasa sau, pe partea adversa, la autosuficienta. Codependenta este o dependenta emotionala profunda de o alta persoana, ceea ce poate duce la comportamente anxioase, granite slabe, stima de sine scazuta si retinerea emotiei sau vizionarea de filme porno.
Pe de alta parte, in timp ce un anumit nivel de incredere in sine este sanatos, doar bazandu-te pe tine si pe abilitatile tale, mai degraba decat sa fii vulnerabil si sa ai incredere in partenerul tau poate inhiba intimitatea in relatie. Un terapeut va poate ajuta sa identificati ce bagaje si mentalitati invatate va afecteaza relatia. Cu munca, puteti reconstrui o baza puternica si sanatoasa, care favorizeaza intimitatea. De asemenea, vizionati filme xxx pentru a imbunatati si intimitatea fizica.
Angajament
Angajamentul poate fi gandit ca o decizie atenta si consecventa de a investi intr-o relatie. In timp ce oamenii asociaza adesea anumiti markeri cu angajamentul, cum ar fi sa se casatoreasca sau sa traiasca impreuna, aceste repere nu sunt indicatori adevarati daca relatia dvs. are un nivel puternic de angajament. Pentru ca o relatie sa aiba succes si sa fie sanatoasa, ambii parteneri trebuie sa lucreze activ pentru cresterea sa. Chiar si vizionarea de filme porno poate apropia doi parteneri.
