white-teeth1. Da vina pe bacterii pentru respiratia urat mirositoare. Bacteriile traiesc in gura ta. Aceste microorganisme stau intre dinti si iti acopera gura. Cand bacteria stagneaza, se multiplica si elibereaza toxine si mirosuri neplacute.

2. Spune „Aaahh”. Punctele din amigdalele tale numite cripte, sunt cauza normala a halitozei. Daca amigdalele tale sunt prea largi si cu puncte, o substanta care miroase ca branza se aduna in acele canale.

3. Alimente ca ceapa, usturoiul sau pestele poate sa provoace o respiratie neplacuta – chiar si ore intregi dupa ce ti-ai spalat dintii.

4. Viciile inseamna si respiratie urat mirositoare. Orice tip de fumat (tigarete, tigari, pipe) sau tutun mestecat poate sa-ti lase un gust foarte urat – si miros – in gura.

5.    Probleme la stomac. Daca ai probleme de genul ulcerului, stii ca elimini gazele si ai si o respiratie neplacuta. Poti sa dai vina si pe dietele cu putini carbohidrati, care dau nastere la ketosis (arderea grasimilor), producand o respiratie a „dragonului”.

Pentru a repara problema, uite cateva sfaturi din partea expertilor in sanatatea orala:

1.    Spala-ti dintii si limba de doua ori pe zi. In timp ce iti speli dintii cu o pasta pe baza de fluor, spala-ti si limba, mai ales in spatele ei. Astfel, se reduc bacteriile care cauzeaza o respiratie urata.
2.    Foloseste ata dentara o data pe zi pentru prospetime. Este un must. Ata dentara ajuta sa elimini particulele de mancare si placa ramase printre dinti. Se evita si boala periodontala.
3.    Fa gargara cu peroxid. O apa de gura antimicrobiana este importanta pentru a nu avea probleme cu placa in exces. Poti folosi si peroxid, oxigenul din el omoara bacteriile care provoaca mirosul neplacut.
4.    Foloseste o pasta de dinti cu fluor pentru o respiratie proaspata. Nu numai ca dor dintii cariati, dar ramane si un miros urat. Poti sa eviti asta daca folosesti pasta de dinti cu fluor.
5.    Bea multa apa pentru a indeparta mirosul. Gura uscata si saliva redusa pot fi rezultatul deshidratarii.
6. Redu problemele stomacului pentru a usura respiratia proaspata. Acizii gastrici provoaca stomacul sa elibereze halitoza cand ragai.
7     Infectiile pot cauza respiratia neplacuta. Si simtim nevoia ca atunci cand curge nasul dimineata,sa trebuiasca sa ne spalam pe dinti.
8.    Mananca iaurt pentru o respiratie proaspata. Iaurtul reintareste bacteriile bune din gura si asigura o gura sanatoasa. Este recomandat si patrunjelul intre mese, pentru proprietatile antibacteriene si antifungale.
9.    Mesteca guma cu xylitol. Guma de mestecat provoaca saliva car spala toate bacteriile din gura.
10.    Consulta un dentist. La cel putin 6 luni, viziteaza-ti stomatologul pentru un examen oral. El poate sa vada ce nu este in ordine.

Daca acestea nu ajuta, atunci consulta un medic. Ocazional, respiratia urat mirositoare este un semn al altor probleme mai serioase, ca o infectie, bronsita cronica, diabet, boli de rinichi sau ficat.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here