In fiecare zi intram in contact cu optiuni care ne ofera sa combatem obezitatea si care au mare succes intr-o lume care traieste cu epidemia de obezitate. Multe dintre aceste strategii constau in realizarea unor schimbari in alimentatie si implementarea rutinelor sportive. Miliarde de dolari sunt cheltuiti in fiecare an pe aceste programe in intreaga lume si in fiecare zi apar noi alternative. Deci, de ce obiectivul dorit nu este atins definitiv?

In cele mai multe cazuri, este pur si simplu pentru ca aceste programe creeaza o codependenta intre client si furnizorul de servicii. Rezultatul este ca odata ce obiectivul este atins, relatia se incheie si clientul revine la starea initiala.

De obicei se intampla ca acesti clienti sa aiba nevoie de o relatie sau sa fie in contact cu cineva pe care il considera bun, de sprijin si care sa le acorde atentia pe care nu o primesc in cercul lor apropiat . Multi dintre acesti oameni pot gasi doar ingrijirea si atentia de care au nevoie prin aceste servicii . Acest lucru determina un fals calm si o crestere a stimei de sine pentru perioade scurte de timp.

Adevarata cauza a obezitatii

Cu totii am experimentat sau am fost aproape de cineva care a urmat una dintre aceste strategii de slabire si in curand revine la greutatea lor sau ia mai multe kilograme decat a pierdut. De obicei criticam sau ne intrebam de ce se intampla asta. Pentru a intelege situatia trebuie sa intelegem ca obezitatea nu este doar un fenomen fizic, ci ca in multe cazuri isi are originea in probleme emotionale.

Cu exceptia acelor cazuri in care exista o boala sau un tratament medical care provoaca obezitate, de cele mai multe ori este rezultatul unui management deficitar al emotiilor. Poate suna ciudat sau greu de crezut la inceput, dar daca ne gandim bine ne vom da seama ca marea majoritate a persoanelor obeze incearca sa satisfaca o anumita nevoie sau sa rezolve o anumita problema prin alimentatie.

Uneori putem gasi oameni care pretind ca sunt total multumiti de corpul si greutatea lor. Desi acest lucru poate fi adevarat, exista si oameni care calmeaza sentimentele de tristete, frustrare, frica sau trauma cu mancarea.

Planul care functioneaza

Pentru a va asigura ca o dieta este cu adevarat eficienta si nu se intoarce la punctul de plecare, este important sa va ocupati impreuna de mancare, exercitii fizice si cele mai profunde emotii . Cele care provoaca comportamente de autosabotare care duc la obezitate.

Din acest motiv, ar trebui cautate programe in care terapia psihologica este parte a procesului. In prezent exista programe de coaching destul de complete pentru a atinge acest obiectiv, care ar trebui sa fie alese in locul asa-numitelor „diete minune” . Daca nu puteti accesa unul dintre aceste servicii de consiliere, puteti solicita atentia unui psiholog.