Daca dupa sarbatorile de sfarsit de an tenul tau pare tern si neconformat, poate ca este timpul pentru o detoxifiere regeneranta a pielii: sfaturi despre cum sa-ti faci pielea neteda si stralucitoare din nou folosind produsele potrivite.

Pielea fetei este extrem de sensibila si, mai ales iarna, este foarte afectata de agresiunea agentilor externi. De parca nu ar fi de ajuns, sarbatorile de sfarsit de an caracterizate printr-o alimentatie nesanatoasa pentru ca este dezechilibrata fata de dulciuri si grasimi, precum si consumul crescut de alcool , il pot face plictisitor sau poate provoca aparitia cearcanelor, punctelor negre sau a acneei. in abundenta. Nimic ireparabil nu este clar, si pentru ca o pauza de la rigoare din cand in cand este mai mult decat sanatos. Cu toate acestea, daca crezi ca a venit momentul sa incepi din nou sa fii mai disciplinat, cel mai bun mod de a-ti readuce pielea la stralucirea de odinioara este sa faci o detoxifiere a pielii .

Ce este detoxifierea pielii

Cuvantul detox este folosit atunci cand vorbim despre actiuni care vizeaza detoxifierea si se aplica intr-un numar infinit de domenii, de la munca, la alcool, la retelele de socializare, pana la lumea frumusetii.

Literal detoxifiere inseamna eliminarea toxinelor din organism si, in acest caz specific, a celor care afecteaza frumusetea si sanatatea pielii. Factorii care o pot submina sunt diversi, dar, fara indoiala, clima, poluarea si alimentatia proasta se afla in fruntea listei inamicilor unei tenuri luminoase si in forma.

De altfel, in timp aceste elemente pot avea efecte negative asupra mecanismelor naturale de aparare ale pielii si pot aduce dezechilibru ecosistemului sau delicat.

A face o detoxifiere a pielii este utila deoarece reprezinta o actiune de soc capabila sa reseteze acest sistem si sa restabileasca starea naturala a pielii.

Pentru a o face cel mai bine, nu este suficient sa aplicati obisnuita crema hidratanta ci este necesar sa desfasurati actiuni sinergice si sa le desfasurati constant in timp, astfel incat sa eliminati toxinele atat din interior, cat si din exterior.

Incepeti cu alimentatia

Tocmai din acest motiv, pentru o detoxifiere perfecta a pielii, primul pas de facut este imbunatatirea alimentatiei,  abandonand  imediat  excesele  sarbatorilor de Craciun, reducand deci ciocolata si feliile de panettone, in favoarea unei diete bazate pe alimente sanatoase precum ca  fructe si legume, proteine ​​si cereale integrale. In plus, alimentele ambalate  sau conservate  trebuie evitate.

Poate ca nu toata lumea stie ca din zonele fetei in care vezi ca  apar cosuri  sau  puncte negre , poti intelege si de ce pot fi cauzate. Conform  medicinei ayurvedice,  cosurile sunt cauzate de urmatoarele probleme, in functie de zonele fetei:

Ce sa mananci pentru a te curata

  • Cosuri pe frunte : sistemul digestiv, este mai bine sa evitati alimentele prea procesate, zaharurile si grasimile saturate
  • Cosuri pe nas : hipertensiune arteriala sau deficit de vitamina B
  • Cosuri intre sprancene : Evitati produsele lactate, alcoolul si alimentele grase. Ficatul are nevoie de o curatare
  • Cosuri pe obrazul stang : trebuie sa ne usuram dieta si sa ne purificam cu alimente reci sau crude
  • Cosuri pe obrazul drept : foarte des legate de alergii sau fumat. Sfatul este sa faci sport si sa petreci mai mult timp in aer liber
  • Cosuri pe partile laterale ale gurii : pot fi din cauza oboselii colonului, este mai bine sa evitati alcoolul si cafeaua sau alimentele excesiv de zaharoase
  • Cosuri pe barbie : acestea pot fi cauzate de disfunctii hormonale sau inflamatii ale sistemului genital
  • Cosuri pe urechi : daca le experimentati, acestea pot fi cauzate de probleme renale. Mai bine sa bei mai multa apa si sa iei mai multe minerale
dieta de detoxifiere

Program de detoxifiere impotriva cosurilor si punctelor negre

Primul loc unde ajung prajile si ciocolata este linia taliei, al doilea, din pacate, este pielea fetei. In aceste cazuri trebuie sa actionam pe doua fronturi: cel intern si cel extern. Mai intai, cumparati o masca purificatoare de argila, pe care o gasiti in orice farmacie si care va elimina eficient punctele negre si impuritatile.  Pentru a ameliora cele mai rezistente cosuri  , puteti folosi o picatura de ulei de arbore de ceai sau, in cazurile cele mai extreme, un  antibiotic sau crema cu hidrocortizon  (in acest caz cereti sfatul dermatologului sau farmacistului). Pentru a  purifica pielea din interior , apoi, bea multa apa (cel putin un litru si jumatate), ceaiuri de plante si ceai verde purificatoare. Secretul vedetelor pentru curatarea ficatului? Un pahar de apa fierbinte cu o stoarcere de lamaie  in fiecare dimineata inainte de micul dejun, vei vedea rezultatele!

Purifica-ti pielea cu ceaiuri din plante

Pielea hidratata este   pielea care are mult mai multe sanse sa para sanatoasa si stralucitoare, asa ca un alt punct cheie al detoxifierii pielii este  sa bei cel putin doi litri de apa pe zi . Daca ti se pare mult, te poti ajuta cu  ceai  si ceaiuri din plante sau mancand  minestrone sau supe , care pe langa faptul ca contribuie la hidratare contribuie la mentinerea unei alimentatii sanatoase. Pregatirea unei infuzii dimineata si seara este un obicei bun de a te rasfata si de a face bine nu doar ficatului si intestinelor, ci si pielii. In schimb, stai  departe de alcool, sucuri de fructe ambalate bogate in zahar si cafea. 

Dormi mai mult pentru a-ti purifica pielea

Chiar si obiceiurile proaste de viata lasa urme mai putin interesante pe piele. Daca iei in serios detoxifierea pielii atunci incearca sa  dormi cel putin 8 ore pe noapte  si acorda-ti cateva minute de relaxare in fiecare seara inainte de a merge la culcare, pentru a te dedica unei actiuni placute care favorizeaza odihna precum o baie calda draguta sau putin ‘ de yoga. 

Incercati sa restabiliti o anumita rutina dupa sarbatori, mergand mereu la culcare si trezindu-va in acelasi timp. Restabilirea ordinii in viata ta dupa ce te-ai rasfatat putin este una dintre cheile principale pentru a-ti face pielea tanara, frumoasa, odihnita si reinnoita.

In sfarsit, efectuarea de cateva minute de  activitate fizica  dimineata sau seara contribuie si la o detoxifiere completa.

Piele plictisitoare si uscata din cauza schimbarilor de temperatura

Schimbarile de temperatura dintre casa foarte fierbinte si inghetatul de afara dauneaza cu adevarat pielii noastre, care pare terna, crapata si plina de unghii. Solutia, insa, este simpla: dupa ce te speli pe fata cu un lapte demachiant,  exfoliaza-te cu un  scrub natural (ca cel facut cu ulei, miere si zahar), fara sa freci prea puternic. Clateste, tonifica cu  apa de trandafiri  si aplica o  crema de fata linistitoare si protectoare  . Nu exagera insa: exfolierea trebuie folosita de maximum doua ori pe saptamana.

Cele mai bune 3 scrub-uri de facut acasa

Roseata si iritatie a pielii

Un alt efect negativ al frigului asupra pielii: obrajii rosii pe care Heidi i-ar invidia. In acest caz, spala-ti fata cu un demachiant foarte delicat, precum apa micelara, pulverizeaza  apa termala  si protejeaza-ti mereu pielea cu o  crema de galbenele  sau unt de shea inainte de a iesi din casa.

Genti si cearcane dupa sarbatori

Nopti frumoase cu prietenii, nu? Pacat ca acum te trezesti cu doua  pungi sub ochi  care nu pot fi urmarite, dar si enervante. Pentru a elimina umflarea, gasesti  in parfumerie masti cu gel de tinut la frigider  si aplicate dimineata pentru a decongestiona conturul ochilor. Alternativ, puteti folosi oricand remediul bunicii:  doua lingurite de metal  , pastrate tot la frigider si aplicate sub ochi. Apa de floarea de colt , pe care o gasiti in magazinele de plante sau parfumerie, este si ea foarte eficienta pentru decongestionare . Pentru cearcane, incearca o compresa cu pliculete de ceai, felii clasice de castravete si un contur bun al ochilor.

Detoxifiere de frumusete dupa Craciun

Dupa ce ti-ai curatat dieta si a inceput sa faci din nou o cantitate minima de  activitate fizica , iti poti actualiza  rutina de infrumusetare  cu produse ad-hoc. Curatarea fetei este esentiala dar produsele trebuie sa fie usoare si calibrate pentru a da  noua lumina si oxigen pielii , mai ales daca ai dormit putin si tenul tau este gri. Pornim de la curatare, ca intotdeauna, prin masti si hidratare cu formule de ultima generatie.

Continuati cu o rutina impecabila de ingrijire a pielii

Evident, o detoxifiere a pielii despre care se poate spune ca este cu adevarat eficienta nu poate ignora o rutina de ingrijire a pielii tintita , bazata pe acesti trei pasi fundamentali: curatare, exfoliere si hidratare.

Pasul 1: curatare

Curatarea este importanta pentru a va mentine pielea sanatoasa, asa ca nu trebuie sa uitati niciodata sa efectuati acest pas in fiecare zi, dimineata si seara, tinand cont de nevoile specifice ale pielii dvs.

Acest pas devine si mai important in timpul unei detoxifiere a pielii. Pentru a face acest lucru cel mai bine, observati-va cu atentie fata si, daca nu sunteti sigur ce produs este cel mai bine sa utilizati, atunci cand aveti indoieli, optati pentru unul delicat, cum ar fi apa micelara sau laptele demachiant .

Pasul 2: exfoliere

Al doilea pas este exfolierea, esentiala pentru a elimina celulele moarte, punctele negre, excesul de sebum, murdaria si orice bacterie depusa la suprafata.

Pentru a efectua aceasta parte a detoxifierii pielii aveti la dispozitie mai multe optiuni. Puteti opta pentru un exfoliant chimic , de obicei mai delicat, sau pentru un scrub mecanic , care insa, datorita granulelor necesare pentru a-si desfasura actiunea, ar putea fi prea agresiv pentru pielea sensibila.

Daca urmariti o curatare si mai profunda, puteti experimenta in schimb beneficiile aburului , excelent pentru deschiderea porilor, eliberarea de toxine, eliminarea excesului de sebum, indepartarea celulelor moarte si stimularea formarii de colagen.

Puteti face acest lucru folosind o sauna faciala acasa , disponibila in magazinele de electrocasnice sau online. Exista insa si o alternativa ieftina: fierbeti putina apa in care sa dizolvati cateva picaturi de uleiuri esentiale si odata ce a fost atinsa o temperatura ridicata, opriti caldura si pozitionati-va cu fata la cativa centimetri de apa , astfel incat sa beneficieze de aburul pe care il degaja.

Pasul 3: hidratare

Ultimul pas al detoxifierii pielii este cel al hidratarii , pe care il poti face prin aplicarea unei masti pe baza de argila sau carbune pe suprafata fetei , elemente deosebit de potrivite celor care sufera de acnee si impuritati deoarece sunt capabile sa le combata si promoveaza reinnoirea celulara.

Pentru a mentine hidratarea, alterneaza zile de masca cu altele in care aplici un ser bun si o crema hidratanta potrivita tipului tau de ten.