Aparitia ridurilor este o problema serioasa pentru femei si nu numai. Devine serioasa de la micile incretituri vizibile ale pielii: ridurile din coltul ochilor, ale fruntii, mai ales. Si intrebarea care ne macina este: cum ne pastram un ten lipsit de riduri si incretituri? Pentru ca sunt sute de articole pe baza acestui subiect si mii de reclame pentru produsele specifice anti-rid. Am cercetat putin si am adunat niste mituri false in privinta aparitiei ridurilor si a prevenirii lor.
Mit: Muschii faciali trebuie tonifiati si lucrati pentru a preveni ridurile
Adevar: Muschii fetei sunt lucrati pentru a ajuta pielea din zona barbiei si a gatului sa nu se lase, dar nu pentru a preveni ridurile. Din contra, prea multa actiune din partea muschilor in zona pometilor si fruntii pot mari numarul lor din jurul ochilor si al fruntii. Cat despre ridurile care apar sub linia obrajilor, ele sunt cauzate de lipsa de colagen si tesutul elastic care se „lasa”. Acestea apar o data cu varsta si nu pot fi prevenite prin tonifiere. Totusi, pentru a intarzia aparitia lor, foloseste produse cu factor de protectie solara regulat si evita sa stai timp indelungat la soare. Prea multa expunere va reduce colagenul si fibrele elastice ale pielii.
Mit: Mancand cantitati mari de peste gras ca somonul, tonul si heringul, poti preveni imbatranirea pielii.
Adevar: Consumul de peste gras ajuta deoarece are acizii grasi de omega-3, ceea ce e in mod clar benefic pentru inima, desi nu a fost demonstrat stiintific ca pestele este foarte bun si pentru piele. De fapt, ar trebui sa mancam peste moderat. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca adultii sa nu manance mai mult de 350 grame/saptamana, iar copiii sau gravidele, mai mult de 150 grame/saptamana.
Mit: Solarul este mai sanatos decat baile de soare.
Adevar: Solarul este foarte periculos. Produc UVA (ultraviolete)care sunt mult mai rele ca UVB emise de soare. UVA ajung mai adanc in piele, producand lasarea ei, ridurile si riscul de cancer.
Mit: cremele antirid care contin substante asemanatoare cu Botox au acelasi efect ca cele care contin Botox.
Adevar: Botox trebuie injectat direct in muschii faciali care produc riduri. Tratamentele cu creme care contin ingrediente asemanatoare Botox-ului pur si simplu nu au acelasi efect.
Mit: nu trebuie sa folosesti produse cu ecran solar daca nu iti petreci prea mult timp afara, la soare.
Adevar: Adevarul este ca si in zilele innorate sau cand stai in masina, UVA iti pot afecta pielea, accelerand aparitia ridurilor si spargerea vaselor de sange, pete maronii. Cremele cu ecran solar ar trebui folosite zilnic pe partile expuse la soare. Cele cu SPF 30+ pe timp de vara sunt perfecte; SPF 15 pentru alte anotimpuri. Cel mai important ingredient in produse cosmetice este avobenzen, cel care blocheaza radiatiile.
Mit: nu e nevoie sa folosesti crema hidratanta pe timp de noapte.
Adevarul: Ar trebui sa-ti hidratezi tenul si zona ochilor inainte de a te culca. Este momentul cand bariera de piele de la suprafata este cel mai putin expusa, de aceea crema poate fi mai bine absorbita decat in timpul zilei.
Mit: Creme anti-imbatranire care contin alge marine si caviar au efect puternic de reintinerire.
Adevarul: Aceste produse sunt recunoscute de catre dermatologi ca hidratante intense, desi nu este nicio dovada stiintifica in privinta intineririi si a efectului anti-rid. Bineinteles, cele mai scumpe produse nu sunt si cele mai bune. Cauta ceva accesibil, in farmacii.
Mit: Vitamina C si cremele care o contin au rezultate bune in reintinerirea pielii.
Adevar: Vitamina C este un atioxidant si un foarte puternic ajutor in producerea de colagen. Ajuta vizibil pielea ranita si arsa. Insa nu are ca rezultat efectul antirid. Desi unele ingrediente ca extractul de ceai verde, ginkgo biloba, aloe vera si acizi ai fructelor ajuta iritatiile pielii si ii asigura finetea, asta nu inseamna ca sunt superioare ingredientelor sintetice. Cateva dintre cele mai periculoase substante sunt derivate din plante. Daca preferi produse cosmetice pe baza de plante, alege dintre cele testate dermatologic si cunoscute.
Asadar, pentru a preveni aparitia ridurilor: foloseste mereu o crema – „bariera solara”, incearca sa nu fumezi si sa nu bei exagerat, respecta-ti somnul si evita stressul, fa gimnastica regulat, bea multa apa, redu grasimile, zaharul si painea alba, mananca multe fructe si legume, mazare si nuci, evita fluctuatiile de greutate si, mai ales, foloseste produse cosmetice dintre cele mai bune si potrivite tipului tau de piele.
