Aceasta expresie, imprumutata din retelele de socializare, este adesea folosita. Dar ce inseamna de fapt sa ai o relatie complicata?

Dragostea este un lucru simplu, a cantat Tiziano Ferro, dar o relatie complicata este ceva care contrazice acest concept romantic. Partial pentru ca a fi impreuna necesita intotdeauna un anumit angajament, dar atunci cand relatia „cost-beneficiu” este dezechilibrata, problema devine mai complexa sau, mai degraba, complicata, pe masura ce se defineste o relatie de acest tip.

Ce este asta

Expresia relatie complicata a inceput sa intre in uz pe Facebook: platforma de socializare a permis intotdeauna utilizatorilor sa-si defineasca statutul sentimental, inclusiv varianta de relatie complicata, tocmai. Indiferent de terminologia sociala, expresia a devenit atunci mai populara si mai specifica si in psihologie, unde a fost mai bine definita.

Daca vrei sa cauti o definitie, relatiile complicate sunt relatii in care ambele parti sunt confuze cu privire la ceea ce fac in relatie sau nu sunt siguri cum sa-si rezolve numeroasele probleme . De exemplu, intr-o relatie complicata, doar un partener este sigur de dragostea lui pentru cealalta persoana.

In general, o relatie complicata este atunci cand exista probleme in cuplu in care unul dintre cei doi parteneri (sau ambii) nu este sigur ce isi doreste si ia in considerare posibilitatea de a se separa. Pot exista dificultati de comunicare si alte dificultati. Nu degeaba, incercarea de a remedia o relatie complicata presupune recunoasterea problemelor si dificultatilor care dauneaza cuplului.

Semnele ca ceva nu este in regula

Pe scurt, se poate spune ca o relatie complicata apare atunci cand sunt multe probleme de rezolvat intr-un cuplu. Uneori, acestia sunt factori externi cuplului (de exemplu, distanta), in alte cazuri sunt elemente interne.

Distanta

Apropo de factori externi cuplului, de foarte multe ori distanta poate complica o relatie. Niciodata sau rar a-ti putea vedea partenerul, mai ales pe perioade lungi, este o afectiune care poate slabi relatia sau poate impiedica cresterea si consolidarea acesteia. O relatie la distanta poate fi o cauza de stres si disconfort pentru multi oameni.

Argumentele

Argumentele fac parte din cuplu, dar sunt „normale” daca nu sunt prea dese sau intense. De fapt, un lucru este sa va certati o data pe luna, apoi sa discutati si sa depasiti problema. Daca, totusi, argumentele sunt banale, acestea ar putea fi semne (si cauze) ale unei relatii complicate.

Lipsa de incredere

Increderea este o componenta fundamentala intr-un cuplu. Daca niciunul dintre parteneri nu are incredere in celalalt, este posibil ca relatia sa nu functioneze. Ar fi mai bine sa intelegem daca este o problema legata de o trauma traita anterior, daca este implicata o tradare si, bineinteles, daca poate fi rezolvata. Iata modalitati de a construi incredere.

Absenta distractiei

Un alt declansator sau simptom al unei relatii complicate este lipsa de distractie. Un cuplu ar trebui sa se distreze fiind impreuna, tot pentru a compensa momentele mai obisnuite din viata de zi cu zi. In relatiile complicate, distractia este adesea lipsita sau complet absenta.

Lipsa contactului fizic si a actului sexual

Contactul fizic este un element fundamental pentru mentinerea intimitatii cu cealalta persoana. Desigur, nu toti oamenii au nevoie de acelasi nivel de manifestari de afectiune, dar lipsa contactului fizic – imbratisari, tinerea de mana – poate deveni factori declansatori sau agravanti intr-o relatie complicata.

O discutie similara vizeaza sexul : intr-un cuplu ar trebui sa fie o placere impartasita, in modul si frecventa impartasite de ambii parteneri. Flacara pasiunii este deja supusa vietii de zi cu zi, dar daca nu este cultivata, relatia s-ar putea complica.

Lipsa de comunicare

Includem in mod deliberat lipsa de comunicare ca o problema intr-o relatie complicata ca ultimul element. Daca cuplului ii lipseste dialogul si discutia (cu respect reciproc), orice problema este menita sa devina din ce in ce mai serioasa si de nerezolvat.

Frica de a fi singur

Ca o nota printre cauzele relatiilor complicate, poate fi si frica de a fi singur , care ii impinge pe multi sa nu se confrunte cu probleme de relatie de teama unei despartiri. Intr-o relatie sanatoasa, necomplicata, oamenilor le place sa fie impreuna nu pentru ca le este frica sa nu fie singuri, ci pentru ca se completeaza reciproc. A fi impreuna cu partenerul tau nu ar trebui sa fie niciodata motivat de frica de a fi singur, ci de dorinta de a construi ceva special impreuna cu cealalta persoana.

Cand apare o relatie complicata, nivelul de stres si nefericire este foarte ridicat. Daca problema nu este sfarsitul iubirii, te poti gasi intr-o situatie frustranta: pleci sau stai ? A doua varianta este de preferat atata timp cat nu este cu orice pret. Daca problemele relatiilor complicate nu sunt rezolvate, ele pot deveni chiar toxice si distructive. Exista cateva strategii pentru a incerca sa remediati o relatie complicata.

  • Imbunatatiti comunicarea cu partenerul dvs
  • Identificati problemele
  • Intrebati pe amandoua
  • Luati in considerare obtinerea ajutorului de la un terapeut de cuplu

Daca niciuna dintre aceste strategii nu functioneaza (si sau cu ajutorul unui terapeut identifici probleme insurmontabile), singura optiune de a rezolva o relatie complicata – menita sa te faca din ce in ce mai nefericit – este sa o pui capat .