Care sunt semnele unei relatii nefericite si ce ar trebui sa faci in privinta ei? Cand abia incepi sa te intalnesti sau cand esti abia la inceputul unei noi relatii, totul pare idilic si aproape perfect.
Sunteti in mod natural inclinati sa faceti efort, va respectati diferentele unul celuilalt, va bucurati de nopti romantice de intalnire si acordati atentie detaliilor.
Cand ai o zi proasta, stii ca cel mai mare partener va fi acolo pentru tine, pentru ca amandoi sunt cel mai bun prieten si iubitul tau intr-unul.
Si apoi, in timp, ceva se schimba pentru ca atunci cand sunteti impreuna de mult timp, nu mai exista bariere intre voi si sunteti cine sunteti unul in fata celuilalt.
Cu toate acestea, atunci cand devii prea obisnuit, risti sa te blochezi intr-o ruta.
Cand devii prea lejer si nu mai faci efort intr-o relatie romantica, intri in zona lipsei de respect si apreciere.
Relatia ta ajunge intr-o perioada dificila si o relatie initial fericita se transforma intr-o relatie nesanatoasa.
A fi intr-o relatie nefericita este ca si cum te-ai inecat incet intr-o mlastina.
Simti ca ceva te trage in jos si iti pierzi rasuflarea, dar nu esti sigur de ce te simti asa si care este adevaratul motiv din spatele lui.
Cumva interpretezi gresit sau ratezi toate steagurile rosii, crezand ca va trece si ca totul va reveni pe drumul cel bun daca doar ii dai timp.
Sau te convingi ca este normal sa te simti asa intr-o relatie pentru ca, in timp, relatiile de lunga durata se schimba si isi pierd pasiunea si atractia initiala.
Deoarece nu vrei sa ajungi sa-ti fie franta inima, in mod subconstient decideti sa suprimati orice potential steag rosu si decizi sa pretinzi ca esti fericit in fata prietenilor si familiei tale.
Refuzati sa recunoasteti faptul ca lucrul vostru candva frumos s-a transformat intr-o relatie potential toxica.
Dar exact asta trebuie sa faci. Primul pas pentru a face fata unei relatii nefericite este sa accepti faptul ca esti intr-una, ca lucrurile nu mai sunt ca inainte si ca meriti sa fii fericit.
Daca nu esti cu adevarat sigur daca relatia ta a ajuns in zona nefericirii cronice, iata o lista de semne care tip ca te afli intr-o relatie profund nefericita fara sa fii constient de asta!
1. Petreci mai mult timp cu prietenii si familia decat cu partenerul tau
Primul si cel mai mare indicator al unei relatii nefericite este timpul petrecut impreuna cu partenerul tau.
Daca ai observat ca petreci mai mult timp cu prietenii si familia decat cu partenerul tau, atunci stii ca ceva nu este in regula.
Gandeste-te la etapele de inceput ale relatiei tale si compara-o cu situatia actuala a relatiei tale.
Observati ca inainte, obisnuiati sa petreceti mult timp impreuna pentru ca v-ati bucurat cu adevarat de fiecare secunda din compania celuilalt si acum nu mai faceti asta pentru ca ceva s-a schimbat in voi?
Nu mai vezi compania partenerului tau ca pe ceva placut, ci mai mult ca un chin pentru ca nu esti relaxat, pentru ca te certati constant unul cu celalalt sau pentru ca nu mai sunt acelasi barbat/femeie pe care l-ati cunoscut.
Nu mai sunt acea persoana care te poate face fericit si de aceea nu te mai simti atras de ei. In schimb, preferati sa petreceti timp cu oamenii apropiati sau pe cont propriu.
2. Nu exista conflicte in relatie
Stiu la ce te gandesti; cum poate fi interpretat ca ceva negativ faptul ca nu exista conflicte intr-o relatie?
Nu este rostul unei relatii fericite sa fie fara conflicte si fericite, fara argumente?
Ei bine, imi pare rau sa va spun, dar nu este. Fiecare relatie sanatoasa consta intr-o anumita masura din conflicte si argumente.
In timp ce argumentele constante nu sunt sanatoase, nicio cearta nu este deloc sanatoasa intr-o relatie.
Deci, daca ai observat ca nu te mai certati pentru lucruri, este un steag rosu imens ca esti nemultumit de relatia in care esti. De ce?
Pentru ca, prin cearta cu partenerul tau, ii spui ca nu esti in regula cu ceva si incerci sa gasesti o solutie cu eforturi reciproce pentru ca iti pasa.
Totusi, evitand orice tip de cearta, va spuneti subtil unul altuia ca nu va pasa de ce se intampla in relatie si ca nu va pasa sa va ocupati de asta.
Acest lucru se intampla atunci cand nu mai sunteti atasati unul de celalalt si simtiti ca nu are rost sa luptati pentru ca nu va pasa cu adevarat de rezultat si tot ceea ce doriti este pacea, chiar si cu pretul crearii unui mediu pasiv-agresiv.
3. Noptile de intalnire nu mai exista
Multi antrenori de intalniri, experti in relatii si psihoterapeuti accentueaza importanta mentinerii noptilor de intalnire atunci cand esti intr-o relatie (indiferent de cat timp ai fost intr-una).
Si de multe ori, imediat dupa ce lucrurile devin obisnuite, partenerii pur si simplu uita sa hraneasca noptile de intalnire si sa depuna in continuare efort sa se surprinda unul pe celalalt.
Sau nu uita, dar nu le mai pese de asta pentru ca au lucruri mai importante de facut si asupra carora sa se concentreze.
Deci, daca nu va amintiti cand a fost ultima data cand ati avut o intalnire noapte, puteti fi sigur ca lucrurile nu sunt asa cum ar trebui sa fie.
Noptile de intalnire exista cu un motiv.
Va ajuta sa va reconectati, va sporesc pasiunea si intimitatea si va fac sa va simtiti special (mai ales daca unul dintre voi doi este cel care il ia prin surprindere pe celalalt intr-o seara de intalnire).
Cand toate acestea dispar intr-o relatie, pierzi oportunitatea de a deveni una cu partenerul tau si de a-ti stimula relatia bucurandu-te de a petrece timp impreuna. Relatia ta devine amortita si lipsita de viata.
4. Va criticati in mod constant unul pe celalalt
Cand abia incepi sa te intalnesti, toleranta ta fata de obiceiurile si comportamentul partenerului tau este la un nivel ridicat, dar in timp, acest lucru se schimba.
Cand sunteti impreuna de ceva vreme, deveniti din ce in ce mai constienti de lucrurile care va enerveaza si daca nu va puteti abtine sa nu va criticati constant unul pe altul pentru asta, atunci stiti ca sunteti intr-o relatie nefericita.
Un lucru este sa-i spui partenerului tau ca ceva te deranjeaza din cand in cand in legatura cu el, dar sa fii mereu atent la fiecare inconvenient si obicei prost este un semn ca radacina problemei este mult mai importanta decat credeai.
Este un semn ca nu mai esti multumit de partenerul tau si de aceea te irita atat de usor de tot ceea ce fac ei.
Nu le mai vezi asa cum obisnuiesti si cauti subconstient modalitati de a-ti exprima nemultumirea fata de situatia actuala.
Prin criticarea constanta a partenerului tau, practic ii spui ca nu-l aprobi si ca indiferent de ceea ce ar face, cum se comporta sau ce ti-ar spune, nu-i vei vedea niciodata suficient de bun pentru tine.
Nu-i veti vedea niciodata suficient de buni pentru voi, deoarece v-ati pierdut atractia, aprecierea si respectul unul pentru celalalt.
5. Lipsa de intimitate
Lipsa de intimitate este cu siguranta unul dintre semnele numarul unu ale fiecarei relatii nefericite.
A fi intim inseamna a te conecta unul cu celalalt, a construi incredere si a-ti intari relatia, asa ca daca dintr-o data observi o lipsa de intimitate, exista un motiv intemeiat in spatele ei.
Daca faci in mod constant scuze, cum ar fi cea in care te doare capul constant (daca esti femeie) si alte scuze daca esti barbat, pentru a justifica de ce nu vrei sa intim cu partenerul tau, stii ca ai o problema serioasa in relatie.
Daca nici macar nu pomenesti de intimitate sau nu arati vreun semn ca o doresti, atunci stii ca relatia ta s-a oprit si si-a schimbat titlul intr-o relatie nefericita.
Motivele pentru care se intampla acest lucru sunt lipsa atractiei sau a respectului reciproc, comportamentul pasiv-agresiv, comportamentul de control si asa mai departe.
Practic, orice se intampla in relatia voastra zilnic reflecta situatia dintre cearsafuri si asa stiti daca ati ajuns intr-o strada fara fund sau daca mai exista speranta ca sunteti de acord sa faceti eforturi reciproce pentru a indrepta lucrurile. din nou.
6. Lipsa de recunostinta
Recunostinta este una dintre cele mai puternice forte din univers pentru ca atunci cand esti recunoscator, atragi mai multe lucruri pozitive in viata ta.
Daca arati ca esti recunoscator pentru tot ceea ce face partenerul tau pentru tine si invers, te motivezi reciproc sa continui sa faci asta.
Cu toate acestea, daca exista o lipsa de recunostinta in relatie, exista si o lipsa de fericire.
Cand nu mai apreciati lucrurile mari sau lucrurile mici pe care le faceti unul pentru celalalt, nu va mai apreciati unul pe celalalt ca fiinta umana sau ca cineva de care v-ati indragostit candva.
Acolo unde nu exista recunostinta, nu exista efort pentru ca efortul provine din dorinta de a aprecia, de a observa si de a imbratisa.
Si acolo unde nu exista efort, nu exista armonie in relatie pentru ca o relatie nu poate supravietui fara efort.
Toate acestea creeaza un decalaj urias intre doi oameni si pot chiar distruge definitiv o relatie.
7. Te simti singur in relatie
O relatie ar trebui sa fie o comunitate de doi oameni indragostiti unul de celalalt, iar daca te simti singur in relatie, inseamna ca te afli intr-o relatie nefericita.
Este absolut normal sa te simti singur atunci cand lipsesc elemente importante precum reciprocitatea, respectul si efortul reciproc, care creeaza o relatie fericita.
Acesta este motivul principal pentru care te simti dintr-o data izolat. Te simti singur pentru ca nu ai pe cine sa te asculte, nu te simti in siguranta si simti ca partenerul tau nu te intelege deloc.
Si cand se intampla asta, te retragi si intri intr-un labirint de gandire excesiva si visare cu ochii deschisi la un loc mai frumos, ca la o alta persoana care va fi exact opusul partenerului tau.
Din acest motiv, te trezesti adesea sa te conectezi cu straini foarte repede doar pentru ca ei te asculta, iti fac un compliment, te fac sa te simti in siguranta si sunt acolo pentru tine.
Cand incepi sa-ti compari relatia cu strainii care sunt doar politicosi cu tine, stii ca esti nefericit de multa vreme.
8. Va oferiti unul altuia tratamentul tacut
Tratamentul tacut este ucigasul tacut al fiecarei relatii si este unul dintre cei mai mari indicatori ai fiecarei relatii nefericite.
A acorda tratament tacut inseamna a ignora dorintele, dorintele si gandurile altei persoane.
Diferenta dintre un cuplu care se afla intr-o relatie fericita si cei intr-o relatie nefericita este vizibila in modul in care isi trateaza argumentele.
Un cuplu aflat intr-o relatie fericita nu se ofera niciodata unul altuia tratamentul tacut, dar se straduiesc sa faca lucrurile sa functioneze si sa gaseasca o solutie reciproca la o problema.
Un cuplu aflat intr-o relatie nefericita nu prea le pasa sa gaseasca solutii reciproce si aleg sa-si acorde reciproc tratamentul tacut.
Ignorarea lor inseamna uciderea indirecta a relatiei tale sau a ceea ce a mai ramas din ea. Sa le ignori inseamna sa construiesti un zid intre tine si partenerul tau si sa nu vrei sa-l construiesti din nou sau sa-l reconstruiesti.
Si cand construiesti un zid, construiesti nefericire cu toate cuvintele nespuse care bazaie in jurul tau.
9. Traiti vieti separate
In timp ce petrecerea prea mult timp impreuna si a face totul impreuna nu este cu adevarat sanatos, a trai vieti separate nu este, de asemenea, sanatos intr-o relatie.
Stii ca traiesti vieti separate daca nu ai idee ce se intampla cu adevarat in viata partenerului tau (locul de munca, familia, prietenii sau hobby-urile lui) si daca nici nu te obosesti sa impartasesti ce se intampla in viata ta.
A trai vieti separate inseamna a fi intr-o relatie ca straini, unde nu exista un punct comun in care vietile tale se intersecteaza.
Este atunci cand nu va deranjati sa iesiti cu prietenii comuni, cand nu va deranjati sa-i spuneti partenerului despre acel eveniment important la serviciu si cand nu va mai cautati confort sau intelegere unul de la celalalt.
Cu cat stiti mai putine despre viata celuilalt, cu atat sunteti mai putin conectati. Si cu cat esti mai putin conectat, cu atat esti mai putin fericit in relatie.
10. Nu exista conversatie semnificativa
Stii ca esti intr-o relatie nefericita daca nu-ti amintesti ultima data cand ai avut o conversatie semnificativa cu partenerul tau.
A vorbi despre sentimentele tale, despre sensul vietii sau despre alte subiecte neconventionale este o alta modalitate de a crea o legatura mai puternica cu partenerul tau.
Dimpotriva, a impinge in mod constant doar vorbe mici este un adevarat distrugator al oricarei relatii, deoarece, facand asta, nu faci efort sa spui ceva mai semnificativ, ceva care sa readuce scanteia in ochi si sa te faca sa te simti imbogatit.
Si dupa cum s-a spus deja, a nu face un efort echivaleaza cu a fi intr-o relatie nefericita.
11. In loc sa-ti ceri scuze, joci jocul vina
Nu exista o relatie perfecta. A gresi si a te certa din cand in cand intr-o relatie este absolut normal, iar diferenta este in felul in care te descurci cu asta.
Daca tu si partenerul tau asigura-te mereu sa-ti ceri scuze dupa ce ai facut ceva gresit sau cand crezi ca tu esti cel care nu are dreptate, inseamna ca iti asumi responsabilitatea pentru gandurile, cuvintele si actiunile tale.
Dar daca in loc sa-ti ceri scuze, joci jocul vina, in care ai nevoia sa te acuzi unii pe altii si sa-l invinovati pe celalalt pentru tot ce se intampla rau in relatia ta, stii ca esti intr-o relatie toxica.
Gasirea constanta a unui vinovat pentru tot ceea ce se intampla rau, in loc de a face fata situatiei, este daunatoare pentru fiecare relatie.
De cele mai multe ori, acest lucru nu are nimic de-a face cu a da vina pe cineva pentru ceva, ci cu a-ti exprima nemultumirea fata de relatie pentru ca nu mai esti fericit si multumit.
12. Va certati pentru lucruri banale
Cand se intampla ceva grav, este normal ca tu sau partenerul tau sa reactionezi intr-o maniera argumentativa, dar daca te certati in mod constant pentru lucruri banale, inseamna ca sunteti enervati unul de celalalt pana la punctul de a fi in permanenta in cautarea urmatoarea greseala a altei persoane.
A lupta pentru lucruri banale inseamna a lupta fara un motiv real, cu exceptia nevoii de a-ti exprima nemultumirea fata de situatia generala din relatie si partenerul tau.
Daca observi ca esti dintr-o data ingrozit de tot ceea ce face partenerul tau sau invers, atunci stii ca esti intr-o relatie nefericita si cu siguranta ar trebui sa faci ceva in privinta asta.
13. Lipsa de respect
Dupa cum probabil stiti deja, respectul este fundamentul oricarei relatii fericite. A-ti respecta partenerul inseamna a-i respecta alegerile, personalitatea si gandurile si toate diferentele dintre tine.
Respectul inseamna si a compromite si a fi dispus sa intelegi situatiile.
Cand unei relatii ii lipseste respectul, ii lipseste fundatia necesara pentru a stabili o relatie sanatoasa.
Lipsa de respect inseamna sa ne evaluam reciproc, sa ne criticam unul pe celalalt, sa nu dai doi bani pe ce simte celalalt si asa mai departe.
Este atunci cand nu mai incercati sa va faceti unul pe celalalt sa va simtiti speciali si, in schimb, va concentrati doar pe voi insiva si pe propriile nevoi si dorinte.
14. Nu mai arati afectiune
Afectiunea intr-o relatie este ca apa pentru fiecare floare.
Pentru ca o relatie sa infloreasca, ambii parteneri trebuie sa depuna in continuare efort atunci cand vine vorba de a se surprinde unul pe celalalt, de a se simti special, de a-i complimenta si de a arata afectiune in multe alte moduri.
O simpla imbratisare in fiecare zi inseamna mult atat pentru bunastarea partenerului tau, cat si pentru relatia ta.
Daca nu iti amintesti ultima data cand tu si partenerul tau si-ai exprimat afectiunea unul fata de celalalt (fie verbal sau fizic), atunci stii ca esti blocat intr-o relatie nefericita.
15. Visezi cu ochii deschisi sa fii din nou singur
Si nu in ultimul rand, cand esti blocat intr-o relatie nefericita de ceva timp, incepi sa visezi cu ochii deschisi ca esti singur din nou, dar din anumite motive, nu poti gasi curajul sa faci ceva in acest sens.
Si de aceea intri in lumea visarii cu ochii deschisi despre a fi din nou singur.
Cand te gandesti si iti imaginezi ca esti din nou solo, ca te intalnesti cu altcineva sau gasesti pe cineva prin intalniri online, te simti eliberat si te simti fericit chiar si pentru o clipa pentru ca stii ca nu mai esti fericit in relatia actuala si cauti subconstient o cale de iesire din ea.
Daca tocmai ti-ai dat seama ca esti intr-o relatie nefericita…
Daca toate semnele de mai sus sau majoritatea indica faptul ca esti intr-o relatie nefericita, exista doua lucruri pe care le poti face: poti merge mai departe sau poti lupta pentru asta daca crezi ca mai exista speranta.
Dar amintiti-va ca lupta si efortul trebuie sa fie reciproce.
Daca inca iti iubesti partenerul si simti ca apartii impreuna, este un motiv intemeiat sa lupti pentru ceea ce ai sau, mai bine spus, pentru ceea ce a mai ramas din relatia ta.
Dar daca vrei sa lupti pentru relatia ta doar pentru ca ti-e frica sa nu fii singur, trebuie sa stii ca acesta nu este un motiv bun pentru a ramane, nu pentru tine sau partenerul tau.
Cel mai intelept lucru de facut este sa va ganditi mai intai la intreaga situatie inainte de a lua orice decizie irationala, sa vorbiti cu partenerul dvs. despre asta si sa va inarmati cu rabdare, orice ati decide sa faceti. Noroc!
