Pentru 
femeile care depun grasimea mai ales pe fund, solduri si coapse, de mare ajutor sunt masajele, impachetarile si cremele anticelulitice, cu o singura conditie: sa te tii serios de ele!
– Masaj prin ciupire: detoxifica tesuturile prin activarea circulatiei profunde a pielii. O data pe zi, ciupeste-te cu degetul mare si aratatorul de coapse, solduri si abdomen. Urmeaza niste trasee rectilinii, intotdeauna de jos in sus.
– Produse anticelulitice: cremele, serurile sau uleiurile de acest tip au fost create pentru stimularea circulatiei, detoxifiere si reducerea stratului adipos. In plus, amelioreaza vizibil aspectul pielii (de exemplu, gelul anticelulitic Perfect Slim de la L’Oréal Paris, crema tratament Lineance Amincissant Chauffant 14 Jours)
– Impachetari: perfecte pentru nerabdatoarele care vor accelerarea procesului de reducere a celulitei. De 2 ori pe saptamana aplici un produs anticelulitic, apoi infasori strans coapsele si fesele cu o folie de plastic alimentar. Stai asa 30 minute, te „despachetezi”, stergi bine pielea de transpiratie si mai aplici o tura de produs.
La femile plinute mai ales in jurul taliei, functiile organismului sunt ceva mai lenese. Masajele si cremele le ajuta sa se mai „iuteasca”.
– Dusuri alternative: dimineata, dupa dusul obisnuit, biciuieste-ti trupul cu apa rece dupa cum urmeaza: piciorul stang, apoi cel drept, bratul stang, cel drept, burta, piept, spate, fata, dar totul in numai 1-2 minute.
– Masaj: freaca-ti trupul uscat cu o manusa aspra ( sau o lufa) cu miscari circulare, in aceeasi ordine ca mai sus.
– Lotiuni de corp: cremele redau elasticitatea si fermitatea pielii (De exemplu, Liposyne, de la Vichy).
De cele mai multe ori, femeile care au un piept mai mare ,ar trebui sa acorde o atentie deosebita decolteului. Cele mai indicate sunt masajele cu apa rece ca gheata (doar 1 minut este indeajuns!), un sutien bun si creme speciale.
– Decolteu: Au aparut primele riduri fine? Maseaza-te pe piept cu cuburi de gheata, de 2 – 3 ori pe saptamana si nu uita sa termini dusul cu un jet de apa rece pe toata zona decolteului. Fortifica tesuturile conjunctive si pastreaza elasticitatea pielii.
– Tinuta corecta: femeile cu sani mari trebuie sa aiba neaparat un sutien care sustine foarte bine bustul. Acesta da o forma frumoasa si usureaza efortul de sustinere al spatelui, ceea ce e foarte important la sport.
– Creme si efect de lifting: Cu cat pielea e mai elastica si mai ferma pe tot decolteul, cu atat forma sanilor este mai frumoasa. Exista creme speciale care au acelasi efect ca un sutien, de ex. Bust Boost Firming Bust&Neck Gel, de la Oriflame si Firm&Sculpt – Bust Contouring Cream, de la Avon.
