Ce sunt?
Atacurile de panica sunt cresteri brutale ale angoaselor, imprevizibile si irepresibile, ce apar in absenta oricarui pericol. Ele se insotesc adesea de teroare (frica de moartea iminenta), palpitatii, agitatie sau, dimpotriva, apatie. Greturi, ameteli, tremuraturi sau dureri abdominale sunt posibile.
Atacurile au o durata variabila (cateva minute sau cateva ore). Ele pot aparea ca urmare a consumului de excitanti, de medicamente sau ca urmare a stresului. Insa, in marea majoritate a timpului, se ignora cauza. Daca ele se reproduc (pana la 4 pe saptamana), este vorba despre atacuri de panica ce pot dura mai multe luni.
Ce e de facut inca de la primele simptome?
Incercati sa nu combateti sentimentul de panica si sa va concentrati atentia pe detaliile lumii exterioare. Masajul realizat de o persoana apropiata accelereaza destinderea.
Care este tratamentul?
- Medicul elimina sau trateaza eventualele afectiuni adiacente: spasmofilie, tulburari tiroidiene, cerebrale, cardiace, astmatice, hipoglicemice. Electrocardiograma poate fi necesara.
- Tratamentul poate cuprinde sedinte de terapie comportamentala si cognitiva (punerea fictiva in situatia atacului de panica si desensibilizarea angoasei prin relaxare).
- Antidepresive sau tranchilizante sunt prescrise daca atacurile de panica sunt prea frecvente.
Ce trebuie sa va nelinisteasca?
Acest tip de atac provoaca o angoasa puternica (pericol de izolare sociala) datorita ideii ca ar putea sa survina unul in orice moment. El se asociaza adesea cu alte tulburari: depresie, stari de anxietate si poate favoriza comportamente riscante (toxicomanie, alcoolism).
Puteti preveni crizele?
Incercati sa evitati factorii declansatori daca acestia sunt identificati, si mai ales excitantele sau drogurile.
