Afla tot ce trebuie sa stii pentru a alege salteaua perfecta
Sunt lucruri in jurul tau carora nu le acorzi foarte multa importanta, dar care iti afecteaza in mod direct viata zi de zi. Salteaua pe care dormi este un excelent exemplu – de cate ori nu te-ai trezit obosit dimineata?
Verifica daca ceea ce stii despre salteaua ta este corect!
Un mediu bun pentru somn incepe cu o saltea care se adapteaza corpului tau si care iti protejeaza sanatatea.
Cu cat salteaua este mai moale, cu atat mai bine
FALS
Cei care cred ca o saltea este cu atat mai buna cu cat este mai moale, se insala. Aceasta nu trebuie sa fie nici prea tare, nici prea moale si trebuie sa pastreze coloana in pozitia ei naturala. Daca ai dureri de spate si de gat in timp ce dormi, saltelele ortopedice iti pot fi de ajutor. Acestea se adapteaza formei corpului, oferind o pozitie corecta a coloanei. In plus, in timpul somnului, greutatea corpului este divizata uniform, ceea ce ajuta la eliberarea tensiunii din muschi.
Saltelele fara arcuri se deformeaza usor
FALS
Materialele de generatie noua din care sunt confectionate saltelele nu numai ca se adapteaza imediat greutatii corpului uman, dar isi pastreaza neschimbata forma timp indelungat. Verificati garantia oferita pentru forma saltelei. O saltea este o investitie pe termen lung si care va va afecta zi de zi viata, intr-un mod pozitiv sau negativ.
Pozitia incorecta in timpul somnului iti poate cauza dureri de spate si de gat
ADEVARAT
De multe ori, de vina este folosirea unor saltele de pat inadecvate, care, in loc sa iti faca somnul mai usor, il alunga. In cazul problemelor cu spatele si cu gatul, este important sa nu se exercite presiune asupra punctelor dureroase, pentru ca acestea sa se poata vindeca.
Ai nevoie de aprobare medicala pentru a folosi o saltea ortopedica
FALS
O saltea ortopedica ofera un suport bun pentru coloana vertebrala, de aceea este recomandata de specialisti persoanelor care au dureri de spate. Verificati duritatea saltelei inainte de cumparare – nu cumparati o saltea foarte tare fara sa verificati daca va simtiti confortabil stand pe ea.
O saltea trebuie sa se adapteze complet corpului
ADEVARAT
Corpul trebuie sa fie complet relaxat cand este pe saltea, ca si cand ar pluti intr-un mediu lipsit de gravitatie.
Este important ca salteaua sa poata absorbi
umiditatea
ADEVARAT
Materialul saltelei trebuie sa aiba o capacitate exceptionala de a absorbi umiditatea, de a se adapta la temperatura corpului si de a respira. Pe o saltea rece corpul are nevoie de un plus de energie pentru a incalzi patul. Daca optati pentru o saltea cu structura celulara (prin care aerul poate sa circule in interior), ar trebui sa intorceti salteaua din 4 in 4 luni pe cealalta parte.
O saltea se curata si se intretine usor
FALS
Saltele nu se curata usor, din cauza marimii si greutatii lor, si din cauza faptului ca nu se recomanda a fi spalate. Pentru a le prelungi durata de utilizare si pentru igiena, cea mai simpla metoda de protejare a saltelei este folosirea unei huse pentru saltea, care poate fi usor intretinuta.
O saltea curata – un somn mai sanatos
ADEVARAT
Igiena patului în care dormim nu este de neglijat. Ciupercile care se aduna in interiorul saltelei pot cauza astm sau alte afecţiuni respiratorii. De aceea este recomandat dormitul pe saltele protejate impotriva ciupercilor.
Pe scurt, considerati-va somnul ca fiind o investitie pe termen lung care va fi rasplatita de multe ori – printr-o energie crescuta in timpul zilei si o viata mai fericita din toate punctele de vedere.
