aDurerile de cap sunt o boala a secolului XX, dar al acestui secol XXI din care a trecut aproape un deceniu. Putini dintre noi nu sunt afectati de durerile de cap. Uneori cornice, alteori doar tragandu-ne de maneca, durerile de cap sunt un semnal ca organismul nostru ne cearta pentru anume neglijenta.

Printre cele mai des intalnite dureri se remarca durerile de cap care pot apare in cele mai neasteptate situatii, ne creaza disconfort si ne impiedica sa lucram in conditii optime.

Intensitatea, durata si localizarea lor este diferita in functie de cauza care le-a produs, ele putand sa reprezinte si un mic semnal de alarma al unei simple oboseli.

Printre cauzele majore ale aparitiei durerilor de cap se remarca:
– stresul (agitatie, conflicte, epuizare, emotii reprimate, etc );
– abuzul de alcool si tutun;
– raceala si gripa care provoaca de obicei dureri puternice;
– oboseala oculara sau alte tulburari de vedere;
– hipertensiunea, intoxicatiile, alergiile;
– intolerante la medicamente sau intolerante alimentare;
– zgomotul excesiv, variatiile presiunii atmosferice sau aerul prea uscat;
– insolatiile.

Durerile de cap in zona occipitala sau frontala pot semnala o intepenire a muschilor sau reumatism in regiunea cefei si a coloanei vertebrale.

Durerile de cap difuze care se manifesta in timpul zilei sunt caracteristice neurasteniei.

Durerile de cap insotite de febra, varsaturi, intepenirea cefei sunt tipice pentru meningoencefalite.

Durerile de cap nocturne sunt caracteristice tumorilor cerebrale.

De fapt durerile de cap violente sau permanente pot fi semnul unei boli grave si in acest caz este bine sa consultati un medic.

Deasemeni daca dupa o lovitura la cap aveti ameteli, greata si stare de voma consultati urgent un medic.

Remedii naturale

In primul rand aerisiti incaperea si cautati sa umeziti aerul din camera ( eventual puneti o carpa uda pe calorifer daca functioneaza ).

Evitati sursele de zgomot si cautati sa va goliti mintea de ganduri.

Daca durerile au drept cauze sresul puteti efectua tehnici de relaxare sau plimbari in aer liber.

Puteti face si un masaj cu miscari circulare, incepand de la tample.

Feriti-va de analgezice caci acestea obosesc ficatul si au efecte nefaste asupra rinichilor.

Puteti folosii aplicatii de apa rece ( sau calda daca sunteti sensibie la frig ) sau chiar masajul cu cuburi de gheata in zonele dureroase.

In cazul durerilor de cap cauzate de medicamente sau de intoxicatii se recomanda postul, clisma sau ceaiuri din plante detoxifiante.

Daca sunteti acasa puteti folosi cataplasme cu felii de cartofi cruzi pe frunte.

Puteti frectiona fruntea si tamplele cu otet .

Frectionati puternic buricele degetelor mari de la ambele maini cu ajutorul unui creion, al unui bat de chibrit sau chiar cu ajutorul celeilalte maini.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here