De multa vreme am fost uluiti de frumusetea aparent fara efort si de obiceiurile de viata ale femeilor franceze. Parul perfect ciufulit, o fata curata, culoarea buzelor impecabila, siluete sanatoase, subtiri, dar nicio sugestie de „dieta” sau chiar exercitii obositoare: idealul francez de frumusete ar putea fi, de asemenea, descris drept viata noastra de vis. Au secrete din abundenta, pe care sunt deseori dispusi sa le impartaseasca, dar oricat ne-am stradui, pur si simplu nu reusim sa ajungem acolo, inca mai exista acel je ne sais quoi care lasa o urma de mister.
Oricum, atunci cand o frantuzoaica vorbeste pe tema „secretele” sale personale, ascultam… mai ales cand acea femeie este cofondatoarea unei linii de ingrijire a pielii preferate din toate timpurile. Aproape fiecare produs oferit este inspirat de puterea strugurilor, pe care familiaacesteia ii creste in podgoria Bordeaux.
Este de la sine inteles ca fata isi iubeste strugurii – si, intamplator, ii atribuie si faptul ca i-au ajutat sa-si mentina pielea fara varsta si sanatatea interioara. Am invatat multe din noua sa carte, „Solutia franceza de frumusete: Secrete testate in timp pentru a arata si a te simti frumos pe dinauntru si pe exterior”, dar cea pe care suntem cel mai incantati sa o punem in practica este ceea ce autorul numeste Grape Cleanse. .
Curatarea strugurilor este exact asa cum suna: se mananca struguri si numai struguri pentru o anumita perioada de timp, aceasta prefera un plan simplu de trei zile. Poate suna frivol, sau ca ceva inventat de un proprietar de struguri, dar „curele de struguri” au fost de fapt recomandate de profesionistii din domeniul medical inca din secolul al XVIII-lea. „Dupa multe feedback din partea practicienilor, inclusiv a mea, s-a dovedit ca strugurii sunt cei mai buni detoxifianti pentru splina”, a scris un profesor francez de medicina pe nume Desbois de Rochefort in 1789.
Desigur, era 1789, dar din nou, in 1927, un spa francez a inceput sa ofere planuri de detoxifiere cu struguri si o atmosfera de spa intr-un mic club numit uvarium. Tratamentele au fost adresate populatiei supraponderale si obeze, precum si celor care sufereau de guta, constipatie, afectiuni ale pielii si boli hepatice sau renale. De fapt, o federatie franceza pentru forma de medicina orientata spre cura de struguri a aparut la scurt timp dupa aceea, dar interesul pentru medicina moderna dupa al Doilea Razboi Mondial a impiedicat expansiunea federatiei.
„Leacurile” cu struguri, asa cum erau cunoscute candva, nu sunt folosite ca tratament medical in 2015 si nu exista dovezi ca pot vindeca boli si afectiuni grave, desi este dovedit ca unele proprietati ale strugurilor pot ajuta la combaterea imbatranirii. proces. Cu toate acestea, in 1990, o organizatie franceza dedicata agriculturii si agriculturii in zonele rurale a efectuat un studiu stiintific controlat pe aproximativ 500 de oameni si, prin urmare, a demonstrat ca cura cu struguri este, de fapt, o modalitate eficienta de „revitalizare” a organismului.
Acest lucru se datoreaza partial mono-dietei, care este o dieta care implica consumul unui singur aliment. Timp de cel putin doua secole, aceste diete au fost recunoscute a fi una dintre cele mai bune „terapii naturale” pentru organism, deoarece consumul acelorasi alimente ofera organismului o „pauza”, ca sa spunem asa, de la stresul atat extern (ganditi-va la aer, apa si poluare) si interne (cum ar fi conservantii, alcoolul si alimentele care formeaza acid, eliminand echilibrul pH-ului organismului).
Doar trei zile de curatare a strugurilor vor da rezultate incredibile. Veti vedea imbunatatiri ale pielii, datorita unui sistem digestiv care functioneaza mai bine si eliberarii de toxinele acumulate de corpul dumneavoastra in timp. Te vei simti mai putin obosit si stresat in timpul zilei, pe masura ce ii oferi si sistemului nervos o pauza. Nivelul tau natural de stres va scadea, astfel incat somnul va fi mai usor, iar strugurii bogati in fibre usureaza procesul de eliminare a deseurilor din organism. Poate cel mai bun beneficiu, este cat de constient va face curatarea de obiceiurile alimentare. Nu vei pierde tone de greutate, dar rutina concentrata te va ajuta sa arunci o privire mai atenta asupra zilei tale obisnuite.
Esti gata sa incerci curatarea strugurilor?
Acesta este planul de trei zile pentru o piele stralucitoare, o burta mai plata si un corp si o minte complet intinerite. In primul rand, cateva reguli: ar trebui sa faci curatarea intr-un weekend sau vacanta cand nu vei avea o multime de obligatii sau planuri noi. Veti avea nevoie de o tona de struguri rosii organici, cu samanta (strugurii rosii au cei mai multi nutrienti) – veti manca oriunde intre doua si mai mult de cinci kilograme in fiecare zi, asa ca faceti-va aprovizionare. Inghititi semintele de struguri fara a mesteca, deoarece pot irita gura si gingiile la macerare. In cele din urma, nu uitati sa mancati o dieta curata si echilibrata timp de o saptamana inainte de a incepe curatarea, astfel incat corpul dumneavoastra sa nu fie socat de schimbarea brusca.
Atunci este timpul sa incepem!
Ziua 1
Cel mai bine functioneaza sa mananci cantitati mici de struguri la intervale pe parcursul zilei, mai degraba decat ca „mese”. Este recomandat sa beti doua pahare mari de apa cand va trezeiti, apoi strugurii in urmatoarea jumatate de ora si sa repeti asta la intervale de trei ore pe parcursul zilei. Puteti bea apa, ceai de plante, ceai verde si ceai rooibos, dar cu siguranta fara sifon sau cofeina. Daca inca ti-e foame, mananca mai multi struguri. La un moment dat, bea suc de struguri neindulcit proaspat stors pe stomacul gol, foloseste un blender pentru a-l prepara.
Ziua 2
Ca si in cazul celor mai multe curatari care restrictioneaza alimentele, s-ar putea sa va simtiti putin morocanos, obosit sau cu dureri de cap pe masura ce corpul dumneavoastra se elibereaza de toxine. Acest lucru este absolut normal, asa ca nu te speria sau renunta. Urmati aceeasi rutina de mancare si bautura ca si in ziua precedenta si incercati sa faceti un pic de exercitiu usor in ziua dvs., daca este posibil. Daca stomacul tau actioneaza, poti trece la struguri verzi, deoarece sunt putin mai usor de digerat decat soiul rosu intens.
Ziua 3
Continuati asa cum ati facut in primele doua zile.
S-ar putea sa nu vrei sa mai vezi vreodata un strugure dupa ce ai terminat curatarea, si este absolut corect, dar este important sa te usurezi din nou in alimentatia obisnuita, reintroducand mai intai alimente usoare, bogate in nutrienti in dieta ta. Este recomandat, de asemenea, sa beti suc proaspat de struguri pe stomacul gol inainte de micul dejun, pentru a consolida beneficiile curatarii strugurilor. Odata ce vedeti rezultatele, va putem garanta ca veti dori sa le pastrati.
