Bubita sau ceva grav?
Te-ai ars, iti curge sange din nas sau ai gresit medicamentele? Atentie: nu sunt lucruri lipsite de importanta! Iata care sunt simptomele ce trebuie sa te ingrijoreze si sa te faca sa suni la...
Atacurile de panica
Ce sunt?
Atacurile de panica sunt cresteri brutale ale angoaselor, imprevizibile si irepresibile, ce apar in absenta oricarui pericol. Ele se insotesc adesea de teroare (frica de moartea iminenta), palpitatii, agitatie sau, dimpotriva, apatie. Greturi,...
Razi, iti face bine !
Nu costa nimic si produce mult. Rasul destinde, destreseaza, reechilibreaza. Virtutile sale sunt de ajutor in preventia a numeroase boli. Acest lucru este foarte bine cunoscut, iar in strainatate exista chiar cluburi de ras.
Ce...
Cosmaruri-ce mananci?
Nimanui nu-i place sa fie trezit dintr-un somn adanc, si cu atat mai mult de un agresor sau de un sarpe. Visele urate sau si mai rau, cosmarurile, nu sunt doar enervante; atunci cand...
Stresul zilnic
In fiecare zi suntem expusi solicitarilor si stresului. Psihicul nostru reuseste sa faca fata pentru scurt timp, dar pe durata lunga mecanismele de aparare se epuizeaza si ne este din ce in ce mai...
Conjunctivita
Boala frecventa cu origini multiple, conjunctivita este o inflamare a mucoasei conjunctivale (conjunctiva). Ea determina jena mai mult decat durere si nu provoaca scaderea acuitatii vizuale. Bacteriana, virala sau alergica, ea se caracterizeaza prin...
Febra
Semnalul ca in corpul tau se da o lupta cu o infectie sau cu o boala precum gripa, febra este in general marcata de temperaturi mai mari de 38oC. In aceasta perioada in care...
Dozeaza cantitatile de zahar
Un stil alimentar sanatos inseamna un echilibru perfect dintre cerintele organismului tau si dieta pe care vrei sa o adopti.
Indiferent de tipul de dieta pe care o urmezi, un aspect primordial este cel legat...
Zaharul imbatraneste
Ajungi acasa obosita si plictisita de un serviciu care pare interminabil, probabil suparata de faptul ca oamenii din jur par sa nu te inteleaga si iti gasesti salvarea intr-o mare cutie de inghetata pe...
Alimentatie contra oboselii
Tot ceea ce mancam se transforma in glucoza, combustibilul care ne mentine corpul in miscare. Totusi, fiecare aliment se metabolizeaza diferit, intr-o perioada specifica de timp.
Carbohidratii ies foarte repede din cursa, in timp ce...
