Valorile nutritive ale Papaya – De ce este atât de bun pentru sănătate?
Papaya este un fruct delicios tropical, care are un gust minunat, aromă delicioasă și mari beneficii pentru sănătate. Inițial, de la tropice din America gustul și numeroasele beneficii de sănătate l-au făcut popular pe...
Antrenament de 7 minute pentru a obtine un corp de invidiat
Cel mai bun lucru la exercitiu este acel sentiment de putere pe care ti-l da atunci cand te hotarasti sa-l incerci. Si pentru a avea aceasta senzatie toata ziua, nu trebuie sa petreci mult...
Amorul egal sanatate
1. Sexul elibereaza stresul, cum am mai zis. Presiunea sangvina scade si reduce substantial stresul, conform cercetarilor. S –au studiat 24 de femei si 22 de barbati care au tinut un jurnal al activitatii...
De ce se schimba trupul tau?
Programul prelungit de munca, lipsa unei motivatii, dar si a unor prieteni cu chef de sport sunt doar cateva dintre motivele care ne indeamna sa ramanem lipite de canapea si de scaunul de serviciu....
Cum recunoaștem simptomele dependenței de fast-food
O alimentație sănătoasă poate ajuta la construirea unor muschi puternici și vă poate oferi nutrientii necesari de care organismul are nevoie pentru a vă simti plini de energie pe tot parcursul zilei. Din păcate,...
Ce si cum mancam toamna asta?
Daca toata vara ne-am obisnuit cu fructele si legumele proaspete si racoroase, si toamna putem sa ne mentinem modul sanatos de a manca. Toamna este anotimpul verdelui, galbenului si portocaliului, pentru ca nu-i asa,...
Cum sa renunti la fumat
Cum sa te motivezi sau sa-i motivezi pe altii ?
Când te pregatesti sa renunti la consumul tigarilor sau a altor produse cu tutun, ia în considerare pe cei 4 R: relevanta, riscuri, recompense, obstacole...
Cum ne dam seama ca organismul nostru are nevoie de detoxifiere?
Simptome care dezvaluie nevoia de detoxifiere a organismului
Detoxifierea, este procesul natural al organismului de a elimina si a neutraliza toxinele din organism. Detoxifierea este importanta pentru a lipsi corpul de toxinele nocive care ne...
Digestie usoara!
Ritmul de viata dezordonat afecteaza sanatatea stomacului. Afla ce schimbari ar trebui sa aplici regimului tau alimentar pentru a fi in forma perfecta.
Stresul de zi cu zi, dietele urmate “dupa ureche”, nerespectarea orelor de...
