Sanatate

Ce sunt antioxidantii si care este rolul lor in organism?

Antioxidantii sunt substantele care apara organismul de efectele daunatoare ale unor molecule denumite "radicali liberi", care se acumuleaza in organism si sunt daunatori. Specialistii considera ca radicalii liberi sunt cei care cauzeaza boli arteriale...

Stresul zilnic

In fiecare zi suntem expusi solicitarilor si stresului. Psihicul nostru reuseste sa faca fata pentru scurt timp, dar pe durata lunga mecanismele de aparare se epuizeaza si ne este din ce in ce mai...

Cum devenim mai longevivi?

Speranta de viata in SUA este de 77,9 ani. Este o cifra-record, dar in curand aceasta cifra s-ar putea dubla. Vom fi capabili sa eliminam o serie de boli care intervin odata cu imbatranirea...

3 super combinații de alimente bune pentru sănătate

Expertii spun că o bună nutritie, nu tine numai de un ingredient anume, ci este vorba despre dinamica de grup - modul în care anumite combinații de alimente lucrează împreună pentru beneficii maxime de...

Iată ce alimente accelerează arderea grăsimilor!

O mulțime de oameni încearcă să se înfometeze în încercarea de a reduce grăsimea . Această abordare poate avea efecte false asupra armoniei corpului și nu este un mod înțelept sau sănătos pentru a...

Top 5 cele mai bune alimente anti-îmbătrânire pe care trebuie să le consumi

Este comun ăi destul de natural pentru noi femeile să dorim să arătăm mai tinere și mai atractive . Cele mai multe dintre noi ne gândim la cea mai buna metodă de a arăta...

Miturile care te mentin frumoasa

Miturile frumusetii sunt din ce in ce mai multe, fiecare generatie aducandu-si aportul la inmultirea si diversificarea lor. Unele conceptii sunt stupide, in timp ce altele chiar au un sambure de adevar. Pentru frumusetea...

Retete de tort cu fructele toamnei

Tort de pere parfumate, tort de morcovi, tort de mere usor si delicios, tort Savoarea strugurilor si a altor fructe, tort de migdale si capsuni cu mascarpone -iata cateva din retetele delicioase pe care...

Ce bem si ce mancam vara?!

In timpul verii, principalele caracteristici sunt caldura mare si uscaciunea. Datorita razelor puternice ale soarelui, se produc schimburi intense intre organism si mediul inconjurator. Exista tendinta la deshidratare si scaderea in greutate pentru ca soarele...

5 beneficii uimitoare ale uleiului de susan de care nu știai!

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de susan includ capacitatea sa de a îmbunătăți părul și sănătatea pielii, stimulează creșterea oaselor puternice, reducere tensiunea arterială, crește sănătatea inimii, gestionează anxietatea și depresia, protejează sănătatea copiilor,...