Exercitii pentru un posterior ferm
Pentru a-i oferi posteriorului tau mai multa rotunjime, trebuie sa-ti dezvolti muschii gluteali. Poti face acest lucru prin intermediul exercitiilor de forta care au ca tinta fesele si coapsele.
Incearca aceste exercitii cel putin de...
Carnea de pui este sanatoasa?
In prezent carnea de pasare este evitata de multe persoane nu pentru ca nu ar fi foarte gustoasa ci din alte considerente cum sunt teama poate exagerata indusa de folosirea de antibiotice, epidemiile recente...
Ce e adevarat si ce e fals despre raceala
Daca ti-e frig, racesti - FALS
Este adevarat ca racelile sunt mult mai frecvente cand temperaturile sunt scazute, dar raceala este provocata de virus, nu de frig.
Oboseala si stresul te fac vulnerabila la raceli -...
Congelarea alimentelor pentru iarna
A venit toamna, perioada in care iti umpli camara cu bunatati. In curand, bucataria ta va fi asaltata cu aroma sucului de rosii si a ardeilor copti, de mirosul intepator al otetului pentru muraturi,...
Cum sa atenuam durerile din timpul menstruatiei
Esti una dintre cele aproape 95% femei care au probleme la menstruatie: sangerari abundente, dureri istovitoare, sindrom premenstrual acut, constipatie sau diaree?
Datorita unei varietati de noi remedii, care pot atenua simptomele menstruatiei (sau chiar...
Leacuri impotriva racelii de toamna
Ca orice alt anotimp, si toamna are avantajele si dezavantajele ei. Printre reprezentantii de vaza ai ultimei categorii se inscrie si clasica raceala sezoniera, cunoscuta si sub denumirea de gripa.
Ceea ce este mai putin...
Barbatii predispusi la prostata
Bărbaţii care lucrează în birou, predispuşi cancerului de prostată
Acest studiu a descoperit că bărbaţii care îşi petrec cea mai mare parte a vieţii pe scaun , în faţa biroului, sunt cu 30% mai predispuşi...
Ce si cum sa mancam iarna
Este necesar sa mananc mai mult iarna? Care sunt alimentele pentru care sa optez? Pot bea un pahar de alcool ca sa ma incalzesc? Sunt intrebari pe care si le pun foarte multe persoane...
Sportul care te face sa cresti in inaltime
Vrei sa iti adaugi cativa centimetri in inaltime? Nici o problema. Ai la indemana cea mai sanatoasa metoda posibila: sportul. Acesta da un impuls cresterii in inaltime, cu singura conditie sa nu fie prea...
Ai grija de ficatul tau
Transformarea societatii romane intr-una de consum intens, stresul zilnic, alimentatia bogata in fast-food si saraca in fructe si legume proaspete, lipsa efortului fizic de orice fel, a schimbat destul de mult patologia digestiva in...
