Vitamina A
Vitamina A mareste rezistenta la infectii a cartilajelor, a mucoaselor si a pielii, ajuta la adaptarea vizuala, la dezvoltarea normala a scheletului si a smaltului dentar, precum si la buna functionare a ficatului, a...
Dinti mai albi si sanatosi – albirea dintilor
Aparitia sistemelor de albire a dintilor a captat interesul pacientilor si al medicilor stomatologi. In alegerea unui procedeu de albire trebuie consultat neaparat un specialist care va va recomanda cea mai potrivita metoda.
Colorarea dintilor...
Zece alimente pentru un par sanatos
Somonul
Cand vine vorba de alimente care sa faca parul mai sanatos, somonul este greu de invins. Incarcat cu Omega-3 acizi grasi, sursa aceasta de proteine de inalta calitate este plina si de vitamina B12...
Alimenteaza-ti creierul!
Ginseng, peste, coacaze sau cafeina?
Cafeina te mentine in alerta. Nu exista vreun glont magic sa-ti ridice Iqul sau sa te faca mai desteapta – dar anumite substante cum este cafeina, te energizeaza si te...
Cauze ale oboselii
Somn prea scurt. Nu trece peste o evidenta cauza comuna a oboselii – un somn prea scurt. Dormi 7-8 ore pe zi, in medie. Unii oameni cred ca dorm destul, dar aceasta conditie...
Ghidul tau catre masturbare
Masturbarea este o auto-stimulare a genitalelor pentru a capata satisfactie sexuala si placere, de obicei pana la climaxul sexual – orgasmul. Cel mai des se face prin atingeri, strangeri sau masajul clitorisului (penisului la...
Depresia si formele ei
Este natural sa te simti la pamant uneori, dar daca aceasta stare persista zi dupa zi, poate semnala depresie. Depresia majora este un episod al tristetii si apatiei care dureaza cel ptuin doua saptamani...
Ce-ti ascund unghiile
Unghiile si sanatatea
Stiai ca unghiile tale iti pot da indicii despre starea ta de sanatate din interior? O pat de alb aici, o nuanta rosie accolo sau niste iritatii pot fi semne ale unor...
Primavara aduce kilograme
Alimentele grase ale primaverii
1. Inghetata. Cand vremea se incalzeste, magazinele de inghetata ies la inaintare. Iar daca nu esti atenta, caloriile din acestea se vor aseza rapid. Asa ca uita de toppinguri, bomboane si...
7 reguli ale alimentatiei
Probabil cele mai importante cuvinte sunt: „Mananca mancare”. Asta inseamna mancare adevarata: legume, fructe, cereale, peste si carne.
1. Nu manca nimic din ce bunica ta nu ar considera ca este mancare. Cand mananci tuburi...
