8 motive pentru care ar trebui sa adaugi castraveti la dieta ta de iarna
Salatele si castravetii merg impreuna ca untul de arahide si jeleul. Deoarece este un membru al familiei de plante Cucurbitacee, care include si dovleac, dovleac si pepene verde, oamenii de stiinta il clasifica frecvent...
Poluarea aerului: 10 sfaturi de antrenament pentru a-ti mentine sanatatea
Poluarea aerului se refera la prezenta substantelor sau particulelor nocive in aer, de obicei din activitati umane, cum ar fi emisiile industriale, evacuarea vehiculelor si arderea combustibililor fosili. Acesti poluanti pot include substante chimice,...
Dureri de cap constante? Iata cele mai frecvente 10 motive pentru durerile de cap
Majoritatea oamenilor vor suferi de dureri de cap la un moment dat sau altul de-a lungul vietii. Durerea de cap sau de fata este semnul principal al unei dureri de cap. Durerile de cap...
Locatii si tipuri de dureri de cap
Cu totii am fost acolo. Incerc doar sa trec peste ziua in care se instaleaza o durere de cap. Poate fi o durere surda constanta, care apare incet sau poate fi atat de brusca...
13 exercitii de acasa pe care le poti face fara echipament
Activitatea fizica zilnica este esentiala pentru sanatatea noastra fizica si psihica. Cu toate acestea, nu toata lumea isi poate permite echipament de antrenament de lux sau un abonament la sala si nici nu are...
Rolul nutritiei intr-o rutina de noapte: Afla acum care este
Ai facut tot posibilul pentru a crea un mediu de somn linistit, dar cumva, tot nu dormi bine. In mod surprinzator, ceea ce mananci ar putea fi de vina. Credeti sau nu, rolul nutritiei...
9 idei de pranz sanatos care nu necesita incalzire
Impachetarea pranzurilor sanatoase poate schimba jocul pentru bugetul dumneavoastra lunar si pentru sanatatea dumneavoastra fizica. Cu toate acestea, nu toata lumea are timp sau acces la un cuptor cu microunde atunci cand lucreaza intr-un...
4 semne ca alegi batoane proteice pentru slabit sanatoase
Batoanele proteice pentru slabit pot fi de mare ajutor pentru persoanele care doresc sa scape de kilogramele in plus. Totusi, piata este plina de acestea – prin urmare, trebuie sa poti identifica produsele care...
Cauzele si efectele stresului asupra corpului tau
Am subliniat cauzele si efectele stresului in acest articol. Sper ca o gasiti de ajutor. Ceea ce streseaza o persoana poate sa nu o streseze pe alta. Stresul in sine nu este neaparat daunator....
10 beneficii pentru sanatate ale mersului pe jos pentru pierderea in greutate
Mersul pe jos si alergatul sunt doua dintre cele mai populare forme de exercitii fizice. Ele ajuta la imbunatatirea sanatatii, la stimularea metabolismului, la promovarea echilibrului hormonal si la combaterea imbatranirii. Cu toate acestea,...
